４月に突入ですね♡♡ヽ(^o^)丿
ついに寒い冬もさようなら・・・
やっとワタシの出番だわっwww
こんにちは!(^^)!
メグで～す♡
今日は
前回の 正しい立ち方 を陸で練習した
その成果をスケボーで実践してみたい
と思います(^^ゞ
結構自身あるんだわーーー
てんちょ～♡
ちょっと見てーーー
かなりいい感じじゃない？？
：おーーー！！
：だいぶいいねーーー
：軸が真っすぐになってて、後足首
もかなり内側に倒れているね！！
：だけど後１個忘れてない？？
あっーーー、そうだーー！！！
板を挟み込む為に前足首も内側に折
るんだよね (^_^メ)
これで、どうかしら？？
：うぉーーー 完璧！！
：両足首を内側に折って、股関節を
閉めるとヒザがくっつくように八の
字の形になっているよーー
：合格、合格！！
やったーーーー!(^^)!
かなり練習したからねーー♬
でも・・・
この体勢ツライ (>_<)
：じゃーー、今度はそのままの体勢
を維持しながら滑ってみようか！！
う・ううん・・・
やってみるわーーー
こんな感じ？？
めっちゃ、ボードを押さえ込んでい
るーーー
：いいよー。いいよーー！！
：はさんでる、はさんでる。
：次に後足を動かすのと同時に右手
を同じように上下、左右に動かすと
連動して滑らかな動きに変わってい
くからね。
：やってみて！
こんな感じーー？？(^^ゞ
：おーー、連動してきたね！！
滑っている内になんとなく分かって
きたわーー
右手を意識しながらヒザの動きに合
わせて上下に動かすと、とってもバ
ランスが取れて身体の軸がブレない
気がするーーー(゜o゜)
：まずはこの基礎となる軸を作って
からアップスンの練習をしていこう
！！
うん、うん★
分かったーーー
とりあえずあと３０分やり込むよーー
：えっ！！ まだやんの？？
：もう結構やってるけどな・・・
次はランプに挑戦だわね（笑）
ということで、今日はかなりの陸ト
レ効果がでたような気がします♡
陸トレの大事さが身に染みたわーー
（*^_^*）
みなさんもこの正しい立ち方をしっ
かりと作り上げる練習をしてみてく
ださいね(^_^メ)
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