雪が降るかも・・・
そう、言われていますが関東は大丈夫そうですね。
オフザリップへの道
１２
今日もオフザリップのお話し。。。
プロのサーフィン動画を見て、何か気
づくことってありますか？？
全体的に広い視野でそのライディング
映像を繰り返し見みると、必ず共通す
る乗りかたがあるんです・・・
それは
テイクオフで始まり、横へスピードを
つけ、ボトムターンをしてリップアク
ションをする！！
この動きがほとんではないでしょうか
？？？
そうなるとですよ！
そのパターン化した動きを真似ること
で上達を早めることができませんか？
そう、思いません？？
ワタシは
これこそが効率の良い、最善の練習方
だと思っています。
そこで今日はその練習方法としまして
、スーパーストイックシステムの陸ト
レをご紹介してみます。
オフザリップへの道１２
陸トレ編！！！！
まずはテイクオフから・・・
早めのブレイクでは、ボードを真横へ
向ける為に左手で波のフェイスにレー
ルをかませながら足を置くことが絶対
条件。
このイメージを持って陸で何度もやり
こんでいきます。
そうすると、実践ではすぐに手応えを
感じとれます。
陸トレ効果はすぐに出たということ！
あとは客観的に見て、いまいちできて
いないところを修正していきながら理
想のテイクオフを完成させていきます
。
そして次
立ち上がりながら横へのスピードを付け
るためには後ろ足コントロールと効き手
の誘導で波のトップ＆ボトムへと加速を
かける動きが重要。
ここで、何度も言いますが！！！
横へのスピードというのは、波のブレ
イクに合わせてボードをコンとロール
するのが一番スピードが出るんです。
フェイスにへばりついたアップスンで
は得られない加速を作れます。
そして、さらにボトムを意識したライ
ンを自然に作れることでリップを見る
ことが癖になっていきます。
つまり、ＴＯＰ＆ＢＯＴＴＯＭ！！！
この動きをイメージしましょう。
ボトムに降りれば、
その先のリップがどのような形をして
いるのかで、次への動き想定します。
つまり
そのブレイクに合わせた乗り方ができ
るということ！！
ライン取りも覚えられます。
そして、その先のリップが崩れてきそ
うであれば！！
そのままターンを仕掛けていきます。
陸トレで一番大切なことは２つ！！
頭の中で実際に波に乗っている状況を
描くこと。
もう一つは、細かい部分の体の動きを
一個、一個、正確に作り上げること。
この二つがとても重要です。
なぜなら、実践での映像と陸トレの映
像を比較した場合、必ずどの部分が違
うのかが一目瞭然で分かります。
その違う部分を徹底的に意識練習すれ
ばいいことです。
上達に伸び悩んで、余計な事を考えて
いる必要がなくなります。
できていないポイントだけをやりこめ
ばいいと府に落ちるからですね。。。
陸トレは波をイメージしながら基礎と
なる適格な動きを知ること！！
そして
テイクオフから始まり、やりたい技へ
と繋げた動き。
「連動を作る」のが大切！！！！
本気でうまくなりたいのであれば、
やる以外に方法はありません…
ということで、スーパーストイックシ
ステムの、今日の練習会模様をお伝え
しましょう。。。
今日の天候は晴れ
風はゆるいオフショア
波のサイズは腹前後・・・
全体的にワイドな早いブレイクで、コ
ンディション的には今一つ。
こういう日は、早いブレイクに対応で
きるテイクオフの練習が一番！！！
陸トレでやりこんだことが形となっ
て現れたのか？？
まずはここから！！
今期、新たに挑戦してくれるＤさんも
なんとなく感覚をつかんだようです。
何度も反復練習をして作り上げていき
ましょう。。。
陸トレの形と実践の形を比較するの
が一番！！
あとは改善ポイントを見つけるだけ！！！
そして、ひたすらやりこむべし！！！
やるか、やらないか、自分しだい！！！！
そんなことで、今日もいろいろ練習が
できましたね。
それでは本日も長い練習時間となりま
したが、大変おつかれさまでした！
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陸トレのやり方は、ボードに加重が常
にかかる両足の使い方が重要です。
そして、加重が逃げないように上半身
の動きを連動させていくのが理想。
足の裏の感覚を研ぎ澄ませ、足首のひ
ねりに合わせ、ヒザと股関節を使うこ
とが求められていきます。
だんだんその動きができるようになる
と、いかに体重に合ったボードが必要
になってくるというのを理解できるよ
うになります。
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