顔の向きと視線を意識練習しましょう！！
カービングの基礎６
前回のブログでは、身体の軸を真っす
ぐにして、軸足スピンを強化すること
！！
このような内容となりましたが、今日
は視点を変えたお話しです。
そもそもカービングを行うにあたって
「視線」に特化してみたいと思います
。
ポイントはポジションを取った時の目
線で波の何処を見ているのか？
そして、視線に連動した身体の軸とは
？？
このあたりに着目しながら、自分のラ
イディング中では、どこの場所を見て
いるのかを思い出し、修正していきま
しょう。
では、さっそくいきましょうか…
まず、厚くなったフェイスをボトムへ
降りながら「把握」していることが先
見の目となります。
ボトムへ降りながら厚いフェイスに向
かった「タメ」が重要です。
そして、リップの何処を見ていますか
？？
なんとなく丸いフェイスを見るのでは
なく！！！
厚くなったフェイスのハイラインを見
るんですよ！！
ここが結構大事で、なんとなくぼんや
り見ている人が多いんです…
カービングは、リップのハイラインで
左側フィンを「噛ませる」感覚が重要
です。
従って、必ずハイラインを見て、そこ
にフィンを引っかける意識をボトムで
しっかりと見てください。
そして、次に
今度はハイラインへ駆け上るスピー
ドを出す「技術」を練習します。
まず、下の写真はノーズが浮いている
のが分かりますか？？↓↓
そして、レールを入れた姿勢↑↑
浮かせたノーズを沈めながらレールを
入れる両足の「踏み込み」で加速を掛
けるんです…
浅いターンとは言え、この踏み込んで
レールを強く入れる動作が鉄則。
そして
白縦線は、踏み込みに欠かせない身体
の軸となりますので、よーーく見て自
分の姿勢と比べることで改善できます
。
ポイントはボトムからハイラインを見
上げること！！
そして、「踏み込み強化」です…
その「踏み込みの力」を使い軸足ジャ
ンプで加速を掛けます↑↑
この時の「視線」と「身体の軸」を見
てみましょう↑↑
身体が上に伸びあがっていますが、視
線はリップを見ていませんね？
これが、軸足前傾姿勢と身体のひねり
を加えた、軸足ジャンプには欠かせな
動作…
ジャンプしながら身体をひねっていき
ます。
みなさんは厚いリップを見ながらトッ
プへ上がっていませんか？？
そのタイミングでは「遅い」んです…
そして、トップを見ながらでは身体を
ひねることもできません…
従って、改善ポイントは！！
ボトムで踏み切ったら、後ろ足を曲げ
て身体を前に倒しながら視線をスープ
側へ意識すること！！
軸足加重前傾姿勢を取りながら身体を
ひねる動作となります…
そして、この写真がハイラインの左側
のフィンを引っかけた瞬間です↑↑
この時の視線はスープを見ますが…
スープと言ってもトップからボトムま
でありますね？？
ここで重要なことは！！
スープのハイラインに戻ることが基本
です…
従って、スープのハイラインを見る意識
を常に持ってください。
しかーーし！！
波によっては、スープまで戻る距離が
短い場合は、ハイラインへのリエント
リーは難しくなります。
そんな時は！！
スープの中腹へ戻ります↓↓
つまりスープが近い時には、視線は中
腹を見ます↑
そこに戻るのも、難易度は高いんです
…
ここで、左肩を上に上げ、肩甲骨を下
げないように引っ張る動作を練習して
ください・・・
軸足スピンから左肩を上に上げること
↓↓
この動作をすることで、中腹へ戻り、
リエントリーができます。。。
そして最後に重要な姿勢！！
リエントリーの姿勢をよく見てくださ
い↑↑
身体を前に倒して重心を前に移行させ
ることで、ノーズの上がりを押さえ込
みます。
この踏み込みが「軸足前傾姿勢」です…
ノーズが上がって遅れてしまう時は、
この姿勢を取っていないからですよ。
基本中の基本ですので、この分部もし
っかりと練習してくださいね…
ニュートラル姿勢となる
後ろ足軸前傾姿勢で構えてスピードを
付けます↑↑
そして、視線は次のリップのハイライ
ンを見ることです。
今日はカービングでの「視線」は明確
な場所を見ること！！
ただ、なんとなく波を見るのではなく
、波のハイラインを常に見ることを心
掛けてください…
この意識を持つことで全体のブレイク
を見る力も付いていきます。
小さな視点から大きな視点へと広げて
いくことが、技をアグレッシブにする
重要性に関係します。
ということで
今日はこのへんでおしまいです。
軸足ジャンプから波のハイラインへ上
がり、左側フィンで回転する気持ちで
練習すると、いろんな発見があるはず
です。
身体が後ろへ倒れて転んでしまうのは
軸足前傾姿勢を取れていませんし…
前足のレールが引っかかるのも同じ現
象です…
いかに基本姿勢が重要なのかを理解で
きれば、あとはこの基本をやり込むだ
けです・・・
関連ブログ
