テイクしてからの立った姿勢をもう一度考えてみましょう！！
意識するポイント紹介
。
ご質問回答です！！
いつも読んで参考にさしてもらっ
てます。質問なんですが、テイク
オフの時に板についた両手の間に
前足のひざが入らず、両手の外側
に出て、がに股になってしまいま
す。
単なる癖の問題でしょうか？
改善したくてもなかなか改善でき
ないので何かしら良い方法あれば
教えていただきたいです。
４０代男性
ご質問ありがとうございます。
まず、ご質問の
＞両手の間に前足のひざが入らず、
両手の外側に出て・・・
上の写真の手をついた位置よりも前
足が前に来るということでしょうか
？？
もし、そうだとしたら軸足の置く位
置を改善したほうがいいかとおもい
ます。
ボードが滑り出してから、素早く立
つ方法として「腹筋」を意識してみ
るようにとブログでお伝えしました。
両手を付いた位置よりも前に足がく
るということは、状態を反りながら
立っていると考えられます。
さらに、お腹の下に軸足のひざが通
過しているとも考えられます。
この改善方法は「右足からの立ち方」
のブログでご紹介していますので参
考にしてみてください。
そして、立ってからのガニ股になっ
てしまうとのことですが、それにつ
いても書いてみました。
上の写真のような状態という前提か
らお話します。
まず、このような体勢で波に乗る方
の９０％は前足に意識しすぎている
と考えられます。
前足で極度に加重を意識すると、軸
足が置いているだけの感覚になり、
ひざを曲げる形をとれなくなってし
まい、「前足のひざ」だけの加重を
たよってしまい、ひざが開かざる得
ない形をとってしまいます。
したがって、軸足の「親指」に力を
入れて股関節を内側に閉める意識か
ら変えてみてください！！
１回、前足加重の意識を捨てて、軸
足の親指だけに意識するように考え
てみる勇気をもってください。
ノーズが上がってしまっても、やり
込む勇気をもってください。
必ず改善されます！！
やや股関節を締めた形
さらに軸足の親指に力を入れた形
このように、出来る範囲から意識し
てみると、少しずつ改善していける
とおもいます。
サーフィンはすべて軸足コントロー
ルです！！
この意味を理解するのは、一回、前
足加重を捨てて軸足加重意識にする
しか方法はありません。。。
あきらめないで、がんばってトライ
することで必ずできます！！
ぜひともやってみてください。
スーパーストイックでは、足をつ
いてから伸び上がるまでのほんの
数秒の体勢までも強化していきま
す。
起き上がる反動を利用しながら、
ヒザをめいいっぱい使い、フル加
重をかけてスピードを付けるため
に必要な動作です。
皆さんが無意識で普段やっている
ことを、意識的に強化することで、
基本を学び、上達レベルを一気に
UPさせていきます。
思いもよらぬ方法ですべてが改善
されて、よりサーフィンが楽しく
なるプログラムになっています。
たくさんのお問い合わせありがと
うございます。ただいま、新たな
入会システムを制作中なので、楽
しみにしててくださいね！
