毎日暑い日が続いていますね！！
カキ氷食べたい・・・
連日お伝えしているバックサイドの
技やフロントサイドのリッピングに
欠かせないのが効き手と効き足の使
い方と申し上げておりますが。。。
技を仕掛ける時、瞬間的に動かそう
としてもタイミングが遅れるばかり
で悩んでいる方も多いのではないで
しょか・・・
そんな悩みを解消するためには、普
段、波に乗っているフォームから意
識を向けてみてください！！
まず、後ろ足コントロールを作る為
にはテイクオフの立ち方から覚える
ことが重要となります。
なぜなら・・・
出だしが上手くいくと最後までイイ
感じに乗りつなげることがよくあり
ますでしょ？？
イイ波の場合だけではなく、自力で
作り上げていく練習が大切です。
そう、思えるのであれば！！！
テイクオフの立ち方から練習してい
きましょう。
ボードが滑り出し、素早く起き上が
る時にはヒザを締めながら立つこと
によって、後ろ足コントロールの出
だしを作れるようになっていきます
。
普段のテイクオフの時に無意識にサ
ッーと立っている方は多いはず！！
この立ち方を意識することで出だし
がまったく変わっていくものです。
そして、次に意識することは！！
ヒザの動きに合わせた上半身のフォ
ームをしっかりと作り上げていき
ます。
身体を進行方向へ向けながら効き手
の誘導を瞬時にできる形を身体に形
状記憶させる為に鏡を見ながらチェ
ックしてください。
サーフレボリューションでは、器具
を使いながらテイクオフの素早い立
ち方から起き上がったフォームを完
璧に作り上げる練習をしていくこと
で、その効果を高めていきます。
つまり！！！
最初に申し上げた技を仕掛ける時に
効き手を上げるタイミングが遅れて
しまうという場合、普段からのフォ
ームが完成されていないということ
にもつながります。
リッピングの際、波のトップで効き
手を使って誘導していきますが、上
半身のひねりを最大限に使う練習を
していかなければいけません。。。
その動きを普段から使えるようにテ
イクオフからアップスンの乗り方で
作りあげてしまう方が、断然効率が
良いと考えます。
上の写真はアップスンの身体の使い
方を練習していますが、リッピング
で板を返す時の動きと非常によく似
ていませんか？？
基礎フォームができて初めて！！
いろりろなことが上手くいくという
ことですね。。。
基礎をしっかりと作り上げていきま
しょう。
ということで！！
今年最後となります
サーフィン上達教室
サーフレボリューション募集
サーフィン上達教室サーフレボリューション！
テイクオフから立ち方を練習していき、実践効果を高めていきます。
効き手と効き足の連動を作りあげる為のトレーニング。
全３回にわたって練習していきます。
