波に乗っていて、スピードを上げる乗り方とは？？
いったい
どのようなことを意識すれば良いのか
？？
今日はそのあたりを重視した練習とな
ります！！
レールを入れてスピードを付ける！！
まずは、この正しいレールの基本動作
を練習していきましょう。
レールを力強く入れる為には、正しい
立ち方が絶対に必要となります。
なぜなら。。。
このフォームをしっかり作りあげてい
かなければ、上半身と下半身の連動。
また、加重がかかるハサミ乗りをでき
ないというのが現状です。
ここをしっかりとイメージしていき
ながら体を動かしていくのが理想の
練習。。。
上の写真のような体勢はどのような
力の使い方をしているのか？？
イメージをしていきながら実際にマネ
てみます。
前足意識が強いと加重がのらない・・・
後足意識だけではノーズが上がり失
速してしまう・・・
そのような失敗を何度も繰り返してい
くことで、だんだん上手くいくように
変わっていくものです。
上手くいくようになると、結局は正し
い立ち方のフォームの延長線上にある
ということを理解していきます。。。
みなさんかなりやり込んでいくうちに
キレイなフォームへと変わっていきま
した。
今日の動きを忘れないようにこれから
も陸トレをやりこみながら実践へと繋
げてくださいね！！
それでは本日もお疲れ様でしたーー
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