朝晩はとっても寒いですね
・・・
そんなこんなで寒いのはやっぱり辛い
。
え～っと、まず個人当てのメッセ
ージで大変恐縮ですが、K運輸のK
さん。MX3が届きました！！
連絡先を紛失してしまいこの場で
勝手ながらご連絡させてもらいま
す。
すみません・・・(涙)
読んでくれてるかな。。。
ご連絡お待ちしております<(_ _)>
さて。
今日はテイクオフについてお話し
してみようかとおもいます。
先日のこと。
Q：腕立て伏せができないのです
がテイクオフはできるのでしょう
か？？
このような質問を女性から頂きま
した。
まず、答え。
かなり厳しいかと思います。
テイクオフはボードが滑り出した
瞬間に手を付いて起き上がります。
その動作は腕立て伏せとまったく
同じです。
というのが
ストイックシステムの回答です。
しかし、その前の段階では上手く
いくコツはたくさん隠されていま
す。
一番最初は、ヒザを付きながら起
き上がることで体を支える力を分
散できます。
そのように練習していくことがベ
ストかと思われます。
そして、だんだん慣れてきたら徐
々にお腹の下にヒザがくるように
意識して立つように練習してくだ
さい。
このお腹の下にサーッと前足を入
れるようにして立つ為には、腹筋
に力を入れることがポイントとな
ります。
ロングボードでしたらわりと簡単
に立つことが出来ますが、ショー
トボードでは不安定の為に、なか
なかうまくいかないとおもいます
が、なん度もトライして頑張って
くださいね。
そして、次の質問
Q：何年くらいやればショートに
乗れるようになるのか？？
このご質問の回答ですが、
ちょっと考えてみました。
例えば・・・
週１回のサーフ
平均サーフ時間３H
だとしますと
月に４回 １２H
年に４８回 １４４H
このあたりが平均的な数値かとお
もいます。
ここからが大事なポイントです！！
週１回のサーフィンだと考えますと
１年に１４４時間海に入っているこ
とになります。
１４４時間サーフィンしていて、何
回波に乗れたでしょうか？？
１日３Hサーフで３回いい感じで乗
れたとしましょう。
１年ではどうでしょうか？？
１４４回÷３回＝48回！！！
もちろんその日の波のコンディシ
ョンなども考慮しますが平均的に
考えると1年でいい感じのライデ
ィングが48回となります！！！
そして次！！！！！
人間の脳は、２５０回繰り返すと
理解するという心理的なことがあ
ります。
つまり、理解して身体が付いてく
る時間は最低２５０回やれば、な
んとなくできるということになり
ます。
これはあくまでも平均的な数値で
すので個人差はあると思いますが
２５０回という数値を覚えておい
てください。
そうすると、
サーフィンが上手くなるには年数
よりも、２５０回やればいい！！
という回答になりますね。。。
そして、先ほどの
週１平均サーフ３Ｈ
イイ感じのライド３回
年48回イイ感じのライド！！！
２５０回÷48回＝５．２年
つまり、先ほどの計算で考えると
イイ感じのライディングになるに
は５、２年かかるということにな
ります(笑)
この数値を考えて、上手くなるに
は、１回のサーフィン時間の中で
、いかに効率の良い練習をしなが
らイイ感じのライディングを増や
していくのか？？？
このように考えながら練習するこ
とで、上達時間を早めていけると
いうこと！！
スーパーストイックシステムでは
このような目標を立てて、しっか
り練習することで確実に上達して
いけます。
リッピングをやりたければ２５０回
！！
先がはっきりと見えるかと思います。
頑張って下さいねーーー
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