バックサイドを強化する為の練習方法を公開(^^♪
コレをやればいいんだね・・・
こんにちは♪
YUKAです(*^_^*)
こないだの海では、バックサイドが
イマイチ上手くいかなかったので、
今日はその悔しさをバネにスケボー
練習しにきましたーーー(笑)
てんちょ～～♡
今日はさぁ・・・
こないだバックサイドの時に崩れて
くるリップに当てれなかったので、
スケボーで練習したいんだよねぇーー
(=^・^=)
何か良い練習方法をおしえてーーー
あの崩れてくるリップにビシッと当
てたいんだよぉーーー(^^ゞ
：おっーーすごいヤル気だね！！
：バックサイドで板を上げる方法は
ボトムの体勢をしっかりと作り上げ
ていくことが大事なんだよ。
：今日はそこからしっかりとやって
みようか！！
ハーーイ!(^^)!
楽しみーーー
：じゃ、最初にボトムでの形をスケ
ボーでやってみよう。。。
：一個ずつ、作り上げていくからね！
OK！！!(^^)!
：まず最初に右手を前に出しながら
左手を真っすぐに伸ばして、水面を
触れるくらいしゃがんでみて！！
あれ？？(?_?)
この姿勢はカットバックの回りかけ
の体勢と同じじゃない？？
：実はそうなんだよね！
：バックサイドもまったく同じ。
：体勢を低く保つことでより加重が
ボードに伝わるから、まずはこの体
勢から作るのがベスト！！
う’’っっ(>_<)
この体勢ツライ・・・
：辛いからこそ加重が乗るんだよ。
てんちょ～この体勢維持できない
(T_T)
早く次へ行ってーーー(^_^メ)
：忍耐・努力・根性。(笑)
：そして波のリップにボードを持っ
て行く為には、後足首を内側に倒し
ながら板を押さえ、左手を真上に上
げること！！
あ”ぁぁ・・・
足が・・・(>_<)
：体重をしっかりと乗せないと板を
上にはあげれないんだよ。。。
：そして次が肝心！！
：首を真下に向けることがとっても
大切！！
な、なんでぇ・・・？？
：柔道の背負い投げのように腰を使
いながら板を返していくのが理想な
ので、その動作の入り口として最初
に首を真下に折ることが重要！！
：この時に軸足でしっかりと板を押
さえていないと、この体勢は不可能
だからね…
：あくまでも軸足首をねじり込むよ
うにしながら板を押さえていないと
左肩を上にあげられないから！！
：そして、板を返す為の動作として
首を真下に折っていくんだ。。。
ようは、リップを見たら左肩を上に
上げながら首を下に向けていく動作
を速めなければダメってことでしょ
(＠_＠;)
：そうそう。
：そこが一番難しいところ・・・
そっか・・・
常に重心を低くすることでスピード
が出ても転ばない為の動作なのね♪
この動きを持って練習すればバック
サイドでも板が上がるようになるん
だねーーーヽ(^o^)丿
：イヤ、イヤ、イヤ・・・
：サーフィンはそんなに甘くはない
よ。
：スケボーでやり込んで身体に染み
付いてから実践でできるまでの道の
りは本人のヤル気しだい・・・
ワタシはやるからねーー(^O^)／
じゃ、この動きを一連でやってみる
から、てんちょ～見てて♪♪♪
右手の肘はへその前！！
左手は真っすぐに垂らし水面を触る！
そして後足首を内側に倒し込みなが
ら、前のヒザが開かないように股関
節を締め付けるーーー(^^ゞ
そしてさらに首をひねるように波の
リップを見ることよね♪
これがボトムでの体勢☆彡
リップに向けて左肩を真上に上げる
！！
ストイックシステムでは１１：００
の方向(^^♪
この時に右手の誘導がないと真上に
は上がらないので、ここを見逃して
は絶対にNG・・・(^_^)/~
この動きを名ずけて「シュー」と呼
んでいるてんちょ～はスゴイ♪♪
あくまでも後足で板を押さえつける
ことが大事( ..)φメモメモ
波のトップに上った状態では。。。
すでに首を真下に折りたたみながら
背負い投げのように腰を上に持ちあ
げて、真上に上げた左肩をボトム側
に振りきること！！!(^^)!
この肩の回し方が振り子の原理を使
うことだよね？？
：そう、そう。いい感じーー
ここでおもいっきり左肩を回すよう
にボトムに振りきることっ♪
それっーーーー!(^^)!
ボードを返し切ったら左手を前足部
分に置くことで重心が前傾に保てる
ことで、次へのスピードを上げてい
ける！！(*^^)v メ――ン！！
てんちょ～～♪
こんな感じーーー？？
：完璧だよーーー！！
：この動きをモノにすれば垂直リッ
プもすぐにできちゃうよ！！！
ス、垂直リップーー＼(◎o◎)／！
それ、やりたーーーい♬
とにかくできるまで練習し続けるか
らねっ(=^・^=)
：怪我だけは気を付けて！！
１に基本、２に基本♪
３・４がなくて、５に基本♪♪
とにかく垂直リップのためなら、頑
張るよぉーーー(^_^)/~
てんちょ～～
帰りはチャーシューメン食べていこ
よーー(笑)
：替え玉もね…(笑)
やることを知っているだけでホント
に迷いがなくなるものです(^^♪
みなさんもこの体勢を意識しながら
是非、やってみてください☆彡
次の実践ではバックサイドのリップ
ができたら報告させてもらいます♪
(^^ゞ
今日も読んでくれてありがとうござ
いました☆彡
２０２０年度
スーパーストイックシステム募集
サーフィンが本当に上手くなりたい
と思うのであれば、明確な練習をす
ることがとても大切だと痛感してい
ます♪
何をどうやってよいのか分からない
まま、ただただ、時間だけが過ぎて
いくのは非常に合理的ではないと感
じます(^^ゞ
てんちょ～が
長年の研究から開発したサーフィン
上達プログラムはワタシも受けてみ
て、著しく上達しているのを感じま
す。。。
テイクオフもままならなかったワタ
シが、今ではリップに向けて練習し
ているなんて夢のようです(>_<)
スーパーストイックシステムでは、
てんちょ～が一人一人と真剣に向き
合いながらレクチャーしている為に
多くの人には教えることが不可能な
状態です・・・
毎回、たくさんの方に声をかけて頂
きますが、全員の方に入会してもら
うことができません(T_T)
大変、申し訳なく思っています…
１年以上、入会を待ってもらう場合
もございますが、この機会に応募し
てみてはいかがでしょうか。。。
きっと
素晴らしいサーフィン人生が送れる
ことだと思います（*^_^*）
