ボトムターンのレールの入れ方

前回のブログ

■上級アップスンのやり方

 

この本質はボトムを常に意識したラ

イン取りができるようになるという

ことですが・・・

 

 

 

さらに突き詰めていくと波の上下を

意識したライン。

 

 

そして、後ろ足コントロール主軸と

上半身の先行リード。

 

 

 

つまりレールワークですね！！

 

 

 

 

そして、そして、スピードとパワー

を上げる両足の踏み込みを強化する

ことで最強のボトムターンへと繋が

っていきます。

 

 

 

 

 

 

 

今日はそのボトムターンに入る一個

手前のレールの入れ方をジュリアン

の写真を見ながらイメトレしていき

ましょう！！

 

 

 

 

 

 

上の写真はリップからボトムに降り

るアクションですが、アップスンの

ライン取りも同じです。

 

 

 

 

 

波のトップからボトムに向けて降り

るポイント。

 

 

 

 

 

そのラインが取れてこそ、ボトムタ

ーンに入ることができます。

 

 

 

 

 

まずは、このイメージを持ってくださ

い。

 

 

 

 

 

 

 

では次↓

 

ターンでのレールの入れ方から！！

 

 

 

後足の足首を内側に折り曲げながら

ヒザを前に出すように意識すること！

 

 

 

 

そして前足も股関節を絞めつけなが

ら内側に倒し込んでいきます。

 

 

 

 

この時に両足のヒザ同士がくっつく

ように意識することで板を挟み込み

ながら踏み込むことでスピードを上

げていけます！！

 

 

 

 

 

ここで重要なのことは

「かかと重心」でレールを入れる

意識です。

 

 

 

 

この話しは何度もしていますが、つ

ま先でレールを入れようとすること

がNGです。

 

 

 

 

水面に深くレールを入れたいのであ

ればかかとに重心を置かなければい

けません・・・

 

 

 

 

 

 

 

この板の押さえ方がすべてです！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

絶対に必要不可欠となるので、ぜひ

とも作り上げてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

リッピングの流れまで繋げていきます

↓↓

次に軸足ジャンプをしていきますが

、先ほどのボードの押さえ方で板を

押さえていないと踏み切りが弱くな

ってしまいます。

 

 

 

 

軸足ジャンプとは、実際には両足で

踏み切りながら体を内側に倒し込む

ことで軸足コントロールに変えてい

くのが正解です。

 

 

 

 

両足加重でおもいっきり踏み切れる

ように、しっかりと押さえ込むこと

が成功へのプロセスとなります。

 

 

 

 

 

この時も重心はかかとに意識を持っ

ていくこと！！！

 

 

 

 

いいですね？？

 

 

 

 

この軸足ジャンプも難易度は高い技

術です・・・

 

 

 

 

 

 何度練習しても上手くいかない場合

はストイックシステムでレクチャー

しています。

そして次に波のトップで板の回転ス

ピードをあげていくには、軸足ジャ

ンプからの上半身のひねりのスピー

ドとひねる範囲具合で決まっていく

ものです。

 

 

 

 

上の写真の向かって左側の脇腹を見

てみましょう↑↑

 

 

 

よじれていますね。。。

 

 

 

 

これは波のトップに上がりながら右

手を上に伸ばしていくことで脇腹が

ねじれていきます。

 

 

 

 

そして首と左肩をボトム側にさらに

ねじっていくことで上半身のひねり

のスピードが上がります。

 

 

 

 

 

この動きが上半身のリードとなりま

すよ！！

 

 

 

プロはこのひねりのスピードとひね

る範囲を広げていく練習をしていく

ものです・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

これも結局のところ、軸足ジャンプ

をしながら後ろ足で板を押さえ込ん

でいるからこそ上半身をひねること

ができるんですね・・・

 

 

 

ちょっと難しい話しですね。。。

 

 

 

 

 

さらに

波のトップに上がりきったら、右手

を耳に当てようとすると板が回転し

ていきます。

 

 

 

 

その軌道に合わせて前足をお尻の下

まで引き込んでいくことで板を素早

く引き付けることができます。

 

 

 

 

このポイントでも常に後ろ足に加重

がかかっていなければNGですよ。

 

 

 

 

 

はい。

 

 

 

ここからがボトムターンに繋がった

大事な話しにもどりますよ↓↓

 

 

 

そして着地に向けて両足で板をハサミ

込む！！！！！

 

 

 

つまり

ボトムターンに入る前の板の押さえ方

となります！！！！

 

 

 

 

 

何が言いたいのか分かりますか？？？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一般の方は前足意識で板を踏み込ん

でボトムにおりますが、ここを改善

してください。

 

 

 

 

 

あくまでも

後足首を折り曲げながら前足を踏み

込んでいくと、ボードの下にスープ

が入らずに加速していきます。

 

 

 

 

 

 

後足意識で前足を踏み込んでいる感

覚が正解です。

 

 

 

 

 

 

前足だけの感覚で板を返している場

合、「足だけで返すのはNG！！」と

言っていますよね。

 

 

 

 

つまり

これがスピードを出す為の加重のか

け方となります。

 

「押さえ込み」＆「踏み込み」です！

 

 

 

 

 

これができてこそ！！！！！！

 

そのボードの押さえ方をすることで

次なる加速をかけることができるよ

うになります！！

 

 

 

つまり。

 

 

 

 

 

ボトムターンの入り方となります。

 

 

 

 

 

 

 

この一連の流れを理解できるのであ

れば、やるべきことはただ１つ！！

 

 

 

 

 

 

ボードの押さえ方を改善しろ！！

このようになっていきます。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スーパーストイックシステムの理

念である「基礎となるボードの押

さえ方」を書いてみました。

 

 

 

 

 

 

オフザリップでの上半身のひねりは

ボードをしっかりと押さえていない

と体と板が離れてしまいます。

 

 

 

 

 

深いボトムターンをしようとしても

前に転んでしまいます。

 

 

 

 

 

その改善方法は、やはりこの基礎と

なるボードの押さえ方をしっかりと

見つめて練習することがサーフィン

上達には欠かせないということです。

 

 

 

 

 

 

 

 

ということで、アップスンからのボ

トムターンの流れでのライン取り＆

レールの入れ方をざっくりと書いて

みました・・・

 

 

 

 

ピンときたところから練習してみて

ください。。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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