テイクオフの立ち方で初速を上げろ６
バックサイド編２
：てんちょう！！
：下の写真を見ても、いまいちパンチ
がなくて、がっかりです・・・
：板の打点もなくスプレーの量も少な
いので、もっと派手なアクションをや
りたいです・・・
そうですね・・・
上級者になる為には、もっと派手なビ
ジュアルが欲しいところですね。
この写真を見て言えば、板が縦に上が
っていないのと、スプレーの量が少な
いのが分かりますが、どの部分をどう
改善していけばいいのか分かりますか
？？
：んーー
：まったくわかりません(涙)
そうですかっ(笑)
では
一言で言えばですよ！！！
前足のヒザが内側へ入っていないこと
で、後ろ足加重が弱い為に、板も上が
らない原因ということを理解すること
です。
その後ろ足加重の弱さから、板を振り
切る為のテールの押さえ込みも弱くな
り、そのせいで体勢も高くなってしま
うことからスプレーの量もでないんで
すね・・・
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
：後ろ足加重を強化するために、もっ
と前足のヒザを内側へ向ける練習をす
ればいいんですね？？？
単純にそう言う事ですね。。。
しかし、スピードが出ているライディ
ング中にできますか？？
って言う話し・・・
だから、連日のブログでもお伝えして
いますが、テイクオフの立ち方を改善
すれば、そのままの姿勢でスピードを
上げれるということに繋がるんです。
では、この映像のバックサイドのライ
ディングでの、テイクオフの一連動作
を見ていきながら！！
どこをどうすれば良いのかを勉強しま
しょう。
：はい、お願いします！！
バックサイドのテイクオフでも、前足
のヒザを締めて後ろ足軸でレールを入
れて構える為には、テイクオフの一連
動作ができていないことには不可能と
なります。
ここを踏まえて、最初のパドルで板を
滑らせて、手を付くポイントを見てみ
ましょう↓↓
最初の写真の体勢では、波の中腹で手
を付き、そして上半身が前に伸びてい
ますね？？
Kさんは、手を付いているのに、体が
前に伸びていませんよね？？
このポイントが非常に大切なんです。
つまり、手を付いてから身体を前に伸
ばす感覚では「遅い」ということです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
この話しは、本当に大事な部分なので
何度もお伝えしています！！
この、ほんの少しの違いで、波の中腹
で立てるのか、ボトムで立つのかにな
ってしまう大切なポイントなんです。
：この手の付き具合だけで
：後ろ足軸で構えられるかどうかの別
れ道ポイントですね？？
そうです！！！
だから勢いよく手を付く為に、肩甲骨
を前に出すようなイメージで手を置き
、さらに身体を波側へ倒すように左手
に力を加える意識で板を走らせろ！！
ここに繋がっています。
：はい、最初の手の付き方をもっと加
重がかかるように練習します。
では、次の写真を見てみましょう↓
結局、この写真を見る大事なポイント
は！！！
加重を掛けた手の付き方ではないと！
ノーズよりも顔を前に出せないことで
！！
前足を置こうとする時に、板がボトム
へ落ちてしまうんです！！
：はい、ノーズよりも顔が前に出てい
ない為の、板の軌道がボトムへ向いて
いるのが分かります。
そうすると、ここに大きな差が出てく
るんですよ↑↑
：はい、写真を見るとその違いが一目
瞭然です。
：自分は前足のヒザが締まっていない
事で、前足加重で起き上がろうとして
います。
はい。
そうですね！！
構えるとは！！！
両足が板に付いた時点で！！！！
後ろ足でレールを入れているというこ
とですが！！！
その体勢を作る為にも、前足のヒザは
内側へ向けて置かなければいけません
ね・・・
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
そうなると、上の写真を見比べると何
が言いたいのか伝わりますか↑↑
：はい、ノーズの上がり方を見ると、
自分は前足加重が強い感じでレールを
入れているのが分かります。
そうですよね！！
波のトップへ上がる時にも前足部分の
レールの抜けが甘いですよね？？？
ここで！！！
では、このレールの抜けが甘いまま、
その体勢でリップへ上がるとどうなる
のか？？
はい、下の写真を見てみましょう↓↓
：前足のレールの抜けが甘いと、後ろ
足でテールコントロールも弱い為に、
板を縦に上げられないということです
ね。
：自分の写真を見ると、ボトム面がリ
ップ側へ向いていないのでレールが入
ったままなのが分かります。
：前足のヒザも開いちゃってます…
はい。まったくそのとうりです！！
：てんちょう、質問です。
：どうして、テイクオフの立ち方とラ
イディングフォームが同じになるんで
しょうか？？？
答えは簡単です！！！
その人の、「ボードの加重の掛け方」
でしか、立てないということ。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
それ以上も、それ以下でもなく、その
人の加重の掛け方のまま、テイクオフ
で立ち上がるんです。
無意識でも、意識していても、立って
加重をかけた姿勢はどんなシチュエー
ションでもすべて同じ姿勢となります
。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
だから！！！
無意識で立つテイクオフではなく、意
識的にボードを押さえ込む形を作りあ
げて立つ練習をしなさいよ！！！
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
このポイントができないのに、どこで
できるって言うんですか(笑)
：奥深いです・・・
基本を飛ばして次に進もうとすると、
自己流の安易な癖が抜けないまま年齢
だけを重ねることになります・・・
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
基本に戻る、「勇気と覚悟」がないと
、テイクオフの一連と立ち方の基本を
極めるのは不可能です。。。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
：はい、年齢を重ねていくうちに不安
になってしまいがちですが、「覚悟」
を決めれば、突き進めます！
そうです、すべてはメンタルです。
その、調子で頑張ってくださいね。。。
それでは、今日の練習会模様をお伝え
しましょう。
今日の天候は晴れ！！！
風はやや強めなオフショア
波のサイズはハラからセットムネ
若干、繋がり気味の速いブレイクでし
たが、ミドルのキレた波を捕まえれば
走って１～２アクションは入れられま
した。
スーパーストイックシステムでは、
サーフィンの基本動作とはなんぞや…
まず、この基本動作を頭と体で理解し
ていき、実践で練習していきます。
長年の自分の乗り方の癖を改善するの
は、かなり真剣に取り組まないと難し
いものです。
それに向き合う、勇気と覚悟が必要で
す。。。
ということで。。。
今日も意識を高めて猛練習できましたね
！！！
それでは、本日も大変お疲れさまでし
た。。。
寒い冬でもフル装備であれば、まった
く問題ないくらい暖かいですね。
この時期はスーパー筋トレのつもりで
基本を集中的に作り直していきましょ
う！
重い動き程、強化できると考えていけ
ばやる気も違ってきます。
基本強化月間はジャーフルに変わるま
での期間です・・・
ウェット通販サイト
あれば便利な３ｍｍセミドライ
着用ベストシーズンは
３月下旬から４月
１１月から１２月
ーーーーーーーーーーーーーーー
※湘南・千葉南
RINCONセミドライBIG SALE中
ーーーーーーーー