今日も暑かったですね！水温も暖かく練習日よりでした。
バックサイド練習方法
今日のブログも本気の本気！！！
バックサイドがいまいち上手くいか
ないで悩んでいる方は必見の内容と
なりますので、イメトレに使ってく
ださい。
まず
バックサイドのライン取りは、テイ
クしたらボトムに降りるパターンが
多いですよね？？？
そして
ボトムに降りたら先のフェイスを見
て、当てるのか？？またはエグルの
か？？
中級者以上の方は判断できますよね
？？
しかし、分かっていても実際には理
想のアクションとは程遠いことを、
自分で理解している人も多いはず。
当てるのも、エグルのも、プロのよ
うなダイナミックな動きになりたい
と強く望んでいるのであれば、違和
感が生じるはずです。
自己満足の世界では終われない…
そう、ストイックに思える方は今日
の話しに聞く耳を持ってください。
必ず役に立ちます！！！
では、さっそくいってみましょう！
このWEBサイトのバックサイド編では
「ボトムでの体勢をしっかりと作れ」
その体勢とは、具体的に言うと…
下のジュリアンの写真↓↓
■ ボードの押さえ方は両足でハサミ
込め！！
■ 効き手を前に出し、反対の手は真
っすぐ垂らし、水面を触われ！
■ その態勢のまま、リップを見ろ！
このようにお伝えしていますね？？？
しかし、実際にこの体勢を海の中で、
やれと言われてもすぐにはできないの
が本音です。
だから、だんだん上手くいかずに自分
の乗り方に戻ってしまうんですね。
この症状がメンタルブロックです。
では、何からやればこのメンタルブ
ロックを解除できるのか？？？
という話！！！
今日はストイックシステムの練習会
でしたので、特別にご紹介します。
まず、ボトムに降りる時に余裕がな
いと１００％何も意識できません・・・
だからテイクオフの技術を上げろ！！
いつもそう、言っていますが、その話
しは今日は割愛。
今日はテイクして立った時に意識する
ポイントを見ていきましょう。
先ほど、一番最初にご紹介した項目の
中のボードを押さえ込む立ち方を作れ
とありましたよね？？
そこを最初に作る意識練習が！！！
後ろ足のヒザを曲げる意識です！
なんだ・・・
そんなことか・・・
そう、思っている方。。。
実践練習の時、テイクする瞬間に
「ヒザを曲げて！！！」
そう、声を掛けますが・・・
本人は相当意識しているにも関わら
ず、映像を見るとどうでしょうか？？
理想とはかなり違った後ろ足のヒザ
の形ですよね？？
このヒザの形では、いくらボトムで正
確な体勢を取ろうとしても、不可能な
ことが分かりますね？？
さっき、そんなことか・・・
そう思った方！！！
これが現実だということを受け入れ
てください。
曲げようとしても曲がらないという
ことです・・・
いいですね？？？
では
ここで、後ろ足のヒザを曲げるには
どうしたら良いのか？？？
ここを本気で見つめるんです！！！
いいですか！！
よーーく、聞いてくださいね！！
テイクオフから立ち上がる時に、後
ろ足のヒザの内側をボードに付ける
意識で立つです！！！
実際にヒザをボードに付けてはNGで
すが、ほぼ付くような意識で立ち上が
るんです！！！
その、ボードにヒザが付くような意
識を持てて初めて、上の写真のヒザ
の形が出来上がります。
当人はぜんぜん曲がってない (涙)
そう、おっしゃっているくらい…
何度も言いますよ！！！
ヒザを付ける意識でやっと、上のヒ
ザの形になるということは、無意識
の場合では１ミクロンもヒザが曲が
っていないということです・・・
無意識では、先ほどのジュリアンの
ボトムの体勢を作るのは１００％不
可能なことが分かりますよね？？？
バックサイドが上手くいかないで悩
んでいる方の原因は、前足加重が強
いからです！！！
この深い意味を理解できるのであれ
ば！！！
テイクから後ろ足のヒザの内側をボ
ードに付けるような意識で立つこと
から初めてください。。。。
「ヒザを折る」だけの意識ではヒザ
は差ほど曲がらないということです！
理解できましたか？？
かなり大事な具体的なやり方です。
明日、海へ行く方は必ずトライして
くださいね！！
ということで、今日の波状況をお伝
えしましょう！！！
今日の天候は晴れ！！！
夏日となりました・・・
風はゆるいオフショア
波のサイズはハラ～たまのセットで
ムネくらい。
面つるの完璧！！
レフトの波は２から３アクションは
入れられる波がほとんど。
今年のベスト３コンディションに入
るくらいTHE DAYとなりました …
レフトはほぼマシンブレイクな状況
なので、こんな時には反復練習のみ
！！
テイクからヒザを曲げる意識から、
ボトムでヒザを曲げた状態をホール
ドすること！！！
そのピンポイントの部分だけに照準
を合わせてひたすら練習を繰り返し
ます。
海の中では、１本１本を常に意識で
す。
みなさん、後ろ足のヒザが上手く曲
がった時は、手応えのあるアクショ
ンに繋がったと、嬉しそうに話して
いましたね！！！
結局は軸足コントロールと上半身の
リードを作り上げないことにはどう
にもならないことを理解できますね
！！
頑張って、１個づつ、積み重ねてい
きましょう。。。
それでは、本日も長い練習時間とな
りましたが大変お疲れ様でした。
結局はバックサイドの軸足ジャンプ
も、ボトムで後ろ足に加重がかかっ
ていなければ上手くいきません…
前足加重が強いとレールが引っかか
ってしまうものです。
ここを理解できるのであれば、後ろ
足コントロールの難しさを痛感でき
るかと思います。
その後ろ足コントロールを作り上げ
るための最初の練習方法が！！！
テイクして立つ時に後ろ足のヒザを
板に付けるような意識から始めるこ
とが、抜本的な練習方法であるとい
うことです・・・
基本を作るとは、このような単純な
ことをやり込むということなんです
…
あれもやりたい、これもやりたいで
は、余程、器用な人ではないと上達
はできないことを理解してください。
違う視点で考えてもヒザを折れば、
後ろ足に加重がかかるという単純な
ことでもあります。
常に意識してくださいませ…
