リエントリーとは何か？？
スラッシュバックへの道６
連日のブログではスラッシュバック
の話しとなっていますが、今日もそ
の続き。
波のハイラインから回転をし掛け、
後ろ足軸で板を押さえながら両肩を
水平に回すようにスープまで戻れ！！
そう、お伝えしましたが今日はその
次の動作リエントリーのやり方につ
いて書いてみましょう！！！
まず、そもそもリエントリーって何
？？
ってことですが、スープまで戻って
から進行方向へ向けて再スタートを
するってこと！！
ポケットをしっかりと見極めたライ
ンとなり、試合ではこの動作がない
と減点対象となってしまいます。
中級者の方は、このポケットまで戻
りきる前に板を反転させてしまう人
を多々見かけます。
早く次のフェイスに行きたい気持ち
からあせってしまうのも気持ちは分
かります・・・
しかし、波のポケットまでしっかり
と戻りきり、そのブレイクの力を使
いターンをすることでスピードが倍
増するということを理解してくださ
い。
このポケットの力を使うことがリエ
ントリーとなります！！！
大丈夫ですね？？
では、
スラッシュバックのリエントリーで
一番大事なことは、両足の使い方と
なります。
この両足の使い方は、いつも言って
いること！！！
写真を見ながら復讐のつもりで、し
っかり頭に叩き込みましょう・・・
上の写真では板を反転させた状態で
す。
このポイントはテールをスライドさ
せるように蹴るイメージがありませ
んか？？
実は！！
このポイントで大事なことは前足の
使い方となります。。。
後ろ足軸でテールを押さえ込みなが
ら前足のひざを内側へと絞り込みま
す。
上の写真の
赤線よりも内側に入っていますね。
この前足のヒザを内側に入れること
で、板を押さえ込む力が倍増するた
めにテールをボトムまで蹴り込むこ
とができるんです！！
つまり！！！
いつも言っています、両足でボード
を挟み込め！！！
というところにも繋がってきます。
これは、リッピングの際、波のトッ
プでフィンを抜く形も同じ。
また、
バックサイドの上がり方やアップス
ンでのボトムに降りた時も同じ。
板の抑え込みは両足でハサめ！！
その基準は前足のヒザを内側へ向け
ること。。。
だんだん理解してきましたか？？？
つまり、両足で板を挟んでいても加
重は均等なので後足で板をコントロ
ールできる状態を作れます。
これは非常に難しく、できて初めて
理解する境地。
もし、
この理論を理解してくれるのであれ
ば、常に前足のヒザを後側のヒザに
くっつける意識をもって練習するべ
し・・・
スピードが付けば付くほど、この状
態を作るのは難しくなります。
前足のヒザを
くっつける練習方法
① 両足の親指に力を入れる！
② 足首を折る！！
③ 股関節を絞めつける！！
④ 上半身の軸をまっすぐにする
※骨盤に乗せる練習！！
⑤ 股割の重要性
⑥ 体幹トレーニング
このようなことを練習しなければ、
簡単にはできないことも念頭に入れ
てくださいませ。。。
ということで、今日はスラッシュバ
ックで回転を仕掛けたら、必ずポケ
ットまで戻り、リエントリーを行う
こと！！
そして、前足のヒザを内側へ向ける
意識！！！
とにかく、最初はスープにつかまる
気持ちで何度も練習してみてくださ
いね！！！
まだまだ、続きますよ・・・
