板を縦に上げる為のプロセスを作ること
！！
レールを抜く編１
質問メールで一番多いのがテイクオフ
の技術となりますが、次に多いのが！
リッピングとなります…
板を縦に上げる方法やスプレーを出す
コツなど様々なご質問を頂きます。
ショートボードでは誰もが目指す技と
なりますので、それだけ多いのは分か
ります…
従って
今日からのブログは、このリッピング
についての細かい動作のQ＆Aをご紹
介していきますので、同じ悩みを抱え
ている人は必見です…
では、質問を紹介する前に！！！
前置きとして！！！
まず！！！
下の写真の姿勢を目に焼き付けてく
ださい…
「波のトップの姿勢」↓↓
上の写真に書いた文字と力を入れてい
る筋肉をよーーく、見てください↑↑
この姿勢を板を縦に上げた時に意識す
るんです！！
基本は「重力に負けない姿勢」を作り
上げることです↑↑
腹筋のねじり具合、すごくないですか
？？
特に赤丸の部分「前足の股関節」のね
じりが重要でもあるので、この姿勢を
陸で真似て体に覚えさせてください…
この前足の股関節を内側へねじりるこ
とで、レールを抜いてボトム面をリッ
プにヒットさせる大事な動作となりま
す…
真似してみましたか？？？
では、質問内容をご紹介しましょう…
こんにちは、はじめまして。サーフ歴
は２０年やっておりますが、未だにリ
ッピングアベレージが波しだいです。
スピードが付いていると上手くいくの
ですが、スピードが無い時には必ず転
んでしまいます。
自己分析ではボトムから前足でレール
を入れて波のトップへ上がってしまう
ことが多々あり、身体のひねりが遅れ
てしまうことが原因なのかと思ってい
ます。
そして「軸足ジャンプ」という内容に
驚き、後ろ足で踏み切って前足加重を
抜くということに目から鱗でした。
もともと、ボトム面をリップへ当てる
イメージが弱かったので板は縦にも上
がらずに悩んでいたのですが、この前
足加重を抜いて後ろ足で縦に軌道へ変
えるということが、腑に落ちました。
この分部について質問があるのですが
、前足加重を抜いて波のトップへ上が
った時の「前足の使い方」がいまいち
分かりません。何か意識付ける事はあ
りますでしょうか。以下省略…
いつもブログをお読みくださり、あり
がとうございます…
ボトム面をリップにヒットさせる為の
「前足の使い方」を知りたいとのこと
ですね？？
要はトップへ上がる時に前足加重とレ
ールの抜き方が上手くいかないのでボ
トム面をリップにヒットさせられない
ということですが、このポイントは難
易度が高くて誰でも必ずつまづいてし
まうところです・・・
この技術は板を縦に上げる為の大事な
プロセスとなりますので、段階的な質
問は大変素晴らしいです…
なぜなら
軸足ジャンプに焦点を置いた次に、こ
の前足の使い方の視点に気づいている
事が練習する順番どうりだからです…
いきなり板を縦にあげようとする人が
多い中で、しっかりと分割できている
視点が重要ですからね…
かなりブログを熟読して頂いているの
を感じ取れます。
大変、嬉しいですね…
では、まず、下の写真を見てみましょ
うか↓↓
軸足ジャンプからボトム面をヒットさ
せる動作です↑↑
最初の写真で前足部分の「赤丸」の前
足の股関節を思い出してください…
いいですか！！
そもそも、リッピングの基本動作とは
！！
上半身と下半身が常にねじれている事
が原則です…
つまり、トップへ上がる時には下半身
は左ねじりで上半身は右ねじり！！
※グーフィー版
ここを踏まえて、お話ししていきまし
ょう…
では、今日のお手本はテレサ↓↓
ポルトガル代表選手として、オリンピ
ックでは大健闘しましたね…
【MONSTA１０】
■５’９×１８ 3/4×２ 1/4 25.8㍑
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この上のブログ↑↑でも同じような内
容を書いているので、参考にしてくだ
さいませ…
では、今日は軸足ジャンプからレール
を抜いて前足をどのように使ってボト
ム面をヒットさせるのか？？
この部分に特化した内容でお届けしま
すね！！
イメージ付きやすい小波での写真を見
てみましょう。
まず、ボトムから軸足ジャンプ↓↓
後ろ足首の回転を使いテールに反発を
掛けて板の軌道を縦に変えます↑↑
下半身は左ねじり！！
ここまでは、理解していることだと思
います…
そして、
そのまま波のトップへ上がるとレール
が抜けずにボトム面をヒットさせるこ
とはできません…
となると、ここで前足を左ねじりを入
れていないことが原因となります…
下の写真の前足の白線をよく見てくだ
さい↓↓
波のトップへ上がりながら！！
「前足のかかとを意識して内側へ向け
る」ことでねじりを入れます↑↑
後ろ足でテールを回転させる力に合わ
せて前足もその回転に合わせてかかと
で内側へ向けて連動させる左ねじり…
＞ 前足加重を抜いて波のトップへ上
がった時に前足の使い方がいまいち分
かりません。
前足は単に折りたたむのではなく！！
上半身の右ねじりの方向と真逆の方向
へ向けるということ↓↓
そうすると、最初に申し上げた上半身
と下半身のねじりが生じながら波のト
ップへ上がりますね？？
＞何か意識付ける事はありますでしょ
うか。
前足のかかとに意識を持ち内側へ向け
るように左ねじりをすること！！
そして、
上半身を進行方向へねじることで、前
足の太ももをお腹に付ける意識を持つ
んです↑↑
ここがポイント！
「前足の太ももをお腹に付ける」
波のトップで重力に負けない姿勢を作
る為には、前足の太ももをお腹に付け
る意識を持つと、ボードと身体が引き
付けられます↑↑
無論、板の角度を縦にすればするほど
前足を内側へ向ける動作は大きくなる
ので、難しくなります…
どうでしょうか？？
ざっくりではありますが、なんとなく
イメージは付きましたか？？
この動作は陸トレで身体を動かして初
めて理解できる境地でもあります…
まずは、写真の姿勢を完コピからです
↑↑
スーパーストイックシステムでは！！
まず、このような写真と動画を見て頭
に焼き付けます…
そして、完コピできるまで陸トレを行
い、さらにスケボーで調整したあとに
、実践で「投影練習」していきます。
次回のブログでは、このリッピングの
陸トレをご紹介しながら実践投影とは
何か？？
こちらの内容をご紹介しますのでお楽
しみに！！
リッピングを強化するのにあたって、
ロッカーは強いボードがお勧めです…
JSモデル最高傑作となるMONSTA10
は、その動きは予想を上回ります。
軸足ジャンプのスピードやトップでの
板の返しやすさは群を抜いています…
波サイズ腹以上あれば問題なく練習で
きますので、必ず上達への手助けとな
ります。
今日の質問者さまはどのようなボード
に乗っているのか分かりませんが、本
当に切れのあるリッピングを習得した
いのであれば、ハイパフォーマンスに
乗ることをお勧めします…
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