リッピングQ&A 3

リッピングの板の返し方グーフィー版

 

テールを蹴るとは?

 

それでは今日も質問にお応えしましょ

う…

 

 

 

 

 

いつもブログを楽しく拝見させて頂い

おります。宮崎在住でサーフ歴18年

のグーフィーフッタです。おはずかし

いことに、未だにリッピングでテー

を蹴ることができません。

 

 

 

 

 

前足で落とすように板を返すクセが抜

けずに伸び悩んでいます。後ろ足軸の

大切はこのブログを読んで理解はして

おりますが、なかなか上手くできない

のが現状です。お忙しいところ恐縮で

はありますが、何か良い意識改善方法

があればご教授お願いします。以下省

略…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いつも、お読みくださりありがとうご

ざいます…

リッピングで「テールを蹴る」という

のが上手くいかないとのことですね…

 

 

 

そもそも、テールを蹴るとは、板の返

しの振り幅と回転スピードを大きくす

ることでキレを出せます↑↑

 

 

 

 

無論、スプレーの量も倍増です…

 

 

 

 

 

 

>前足で落とすように板を返すクセが

けずに伸び悩んでいます

 

 

 

 

 

 

 

この一番効率が良い練習方法はアップ

スンでの、波のトップから前足で板を

落としこまないこと!!

 

■後ろ足でボトムへ落とせ

 

 

 

この練習をやり込むことが重要…

 

 

 

 

アップスンで波のトップからボトムへ

落とす動作を後ろ足の力で行っていま

すか??

 

 

 

 

 

 

まずはここです!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、このアップスンでトップから

ボトムへ落とす動作とリッピングの板

の落とす動作は、基本的な後ろ足の使

い方は同じだと理解できると、より、

実践効果を高められます…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ということで!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はリッピングの板の返しを後ろ足

加重で行う視点でお話ししていきまし

ょう…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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■彼女のプロフィールはこちら

 

 

この上のブログの内容でも同じことを

説明しているので、読んでみてくださ

い↑↑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

では、リッピングで後ろ足軸で板を返

すことで、「テールを蹴れる」ように

変わっていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そうすると、「後ろ足軸」になる為の

基本姿勢を作る練習をすることです…

 

 

 

 

何事にもフォームが命です。

ボトムターンでは、効き手と後ろ足に

力を入れて身体の「左側神経回路」

使います↑↑

 

 

 

 

 

 

このボトムでの意識が繫がっていくも

のです…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして軸足ジャンプで前足加重を抜き

↓↓

前足で板をスープ側へ向けることで、

より、後ろ足加重のままトップへ上が

れます↑↑

 

上の2枚の連写を見てください↑↑

 

 

急にデッキ面が見えますよね??

 

 

 

 

前足を内側へ向けてレールを抜く瞬間

動作です…

 

 

 

 

 

 

 

 

ここまでは、前回のブログと同じ内容

なので、もう、大丈夫ですよね??

 

 ■前足の使い方

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

では、次へ!!

 

 

 

 

 

 

波のトップでさらに軸足加重をキープ

させる姿勢を作ります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

上半身をひねり、ボトム側へ折ることで

軸足加重をキープできるんです↓↓

ここで前足で板を落としにいってはN

Gですよ↑↑

 

 

左手を前に伸ばす力とお腹を前足の太

ももに付ける意識で身体を曲げ!!

 

 

 

 

 

後ろ足でテールを回す力を連動させる

ことで、軸足加重をキープできるので

、この姿勢を陸トレです↓↓

この時、ボトムでも意識した効き手の振

りと後ろ足の回転が軸となる「左側神経

回路」を意識付けるんです…

 

 

 

 

 

 

 

そして、この姿勢のまま!!!

 

 

 

前足で板を下に落とすのではなく!!

 

 

 

 

前足のかかとを意識してお尻の真下に

板を「引き込む」んです↓↓

テールを蹴るには、この前足を折りた

たむ意識が重要な練習課題となります

よ…

 

 

 

 

そして、前足を折りたたむタイミング

と同時に!!

 

 

 

 

 

後ろ足でテールを押さえ込みながら回

すことで、「テールを蹴る」状態とな

ります↑↑

 

 

 

この表現は難しいですね…

 

 

 

 

 

 

 

 

なんとなくでもイメージは付きますか

??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

では、次に、スケボーで練習しましょ

うか…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まず、スケボーでタイヤをスライドさ

せるように蹴ると、必ず下の体勢にな

る人が多いです↓↓

これは、身体を波側へ倒し、タイヤを

スライドさせるレイバック動作なので

、テールを蹴るリッピングとは違いま

すので注意です…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは、正規の基本動作を作る為にも

効き手と後ろ足で板を返す練習が重要

↓↓

左手の誘導で身体をひねり、後ろ足で

テールを回す動作から行ってください

 

 

 

そして、一番重要なことは!!!!

 

 

 

 

 

 

 

この下の写真のように、前足に加重が

かからない姿勢を練習するんです↓↓

あくまでも後ろ足の力でテールを回し

てボトムへ落とす身体の軸が大切です

↑↑

 

 

 

 

重力に負けない姿勢を練習するんです

!!

 

 

 

 

 

 

 

この体勢の時に、少しでも前足加重が

強くかかると、前足のヒザがボトム側

へ向き、ヒザのじん帯を痛めます…

 

 

 

 

 気をつけてくださいね…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、ボトムへ降りる加重は!!!

 

 

 

 

 

 

 

両足でボードをハサミ込む意識を忘れ

ないこと!!

板を返し切っても上の写真のような後

ろ足で前に押し出す力を加え続けてい

ることで、安定した着地となります↑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スケボーでこの練習をすれば、すぐに

テールを蹴れるようになります…

 

 

 

 

 

 

 

すぐにでも習得したいのであれば、今

すぐ行動です…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 頑張ってくださいね…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

波のトップで体に板を引き付け!!

 

後ろ足の力でテールを回す!!!

 

 

この動作がテールを蹴る為の軸となり

ます…

 

 

 

 

 

これを身体で理解するには最低でも5

00発くらい当てるとなんとなく理解

していくものです…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一人での練習に限界を感じたら、スー

パーストイックシステムへお越しくだ

さいませ…

 

 

■とにかくリッピングをやる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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