今日は星の形がとってもいいですね・・・
新月となります。
この日から何か新しいことを始める
と素晴らしい結果を手に入れられる
ことができると言われています。
そんな凄い日であるならば、今日か
ら本気でサーフィンを極めよう！！
自分に言いきってみませんか。
どうでしょうか？？
ということで、今日は上半身の使い
方を勉強していきましょう！
まずは上の連写での右手に注目！！
どのように動かしているのか？？
ここをよーーく見てからのイメトレ
。
まず！！
波のリップが少しでも厚くなったら
戻る！！
この意識が常に必要となります。
なんで？？
そう思われる方。
それはポケットから離れすぎないこ
とがスピードを維持できるからなん
ですよ。
上の写真のリップの厚さだと、アッ
プスンでもその先まで走ることがで
きます。
しかし、先に走ってしまうと急に波
が厚くなり、失速して終わってしま
います。
そんな経験は誰でもありますでしょ？
そうならない為にも常にポケットを
意識しながら戻る！！
この思考が求められていきます。
この戻る意識が常にある場合、反対
方向にボードを向けるような動作が
必要になっていきますよね？？
そうすると、体を反対側に向ける最
初の動作を考えてみることが大事で
す。
そのように考えてみてください。
ちょっと難しいですか・・・？？
ついてきてくださいね(笑)
バランスを取りながら素早く身体を
反転させる動きの出だしとは・・・
それは、
すべて右手からの誘導となります。
ここで
反対にボードを向ける上半身の動作
順番を考えてみましょう！！
①右手の誘導から
②首を使い反対側を見ます。
③そして肩を並行に回すように左手を
上に上げていくこと
④「腰」が回転していきます。
この順番で上半身を反転していくもの
です。
従って、波に乗りながら厚くなった
らすぐに戻る意識をすることは、常
に右手の誘導ができるように意識し
ていなければNGということです。
右手を目の高さまで上げていること
で、即座に反応できるということで
す。
この理論は本当に大事なことで、身
体の構造を研究している大学教授も
言われていました。
オリンピック選手にも効き手の使い
方をアドバイスした結果、金メダル
を取っていたのが印象的でした。
サーフィンの上半身のひねりとは、
ずばり！！
「腰の回転」を使うことです。
しかし、不安定なボードの上に乗っ
ていては、そう簡単にできない難し
い動作となります。
では、
どうしたら上手く腰の回転を使える
ようになるのか？？
さらに噛み砕いて考えます。
その答えは両肩を並行に回していく
ことです！！
この両肩を並行に素早く回せないの
であればどうするか？？
どんどん噛み砕いていくと・・・
それが、
まずは効き手の誘導。(右手)
そして首の反転。
最後の締めで左手を使う！！
このように身体の動かしかたを理解
して練習することで、いろいろな発
見を見出すことができます。
オフザリップでもエアーでもすべて
この上半身のひねり方の定義は同じ
となるんですね。。。
サーフレボリューション
ワタシはこのブログではなく、サーフ
ィン上達へ向けた理論を写真や動画を
使って座学で勉強し、実際に身体を動
かしてみながらサーフィンを上達して
いけるシステムを構想しています。
そして、さらに身体の使い方を知って
も、上手くできない場合がほとんどな
ので、その足りない部分の筋肉やバラ
ンス感覚をトレーニングしていく内容
を提供していきます。
例えば。。。
今日お話しさせて頂いた効き手の使い
方は、ただ上に上げていればいいので
はなく、身体の構造上、一番適した形
が求められていきます。
それは身体になじませるために練習し
なければ身に付かない難しいことでも
あるんです。
そのような細かいことをみなさんにお
伝えできればと思っています。
名づけて
サーフィン専用フィジカルトレーニン
グセンター
「THE SURF REVOLUTION」
横浜某スタジオで本当に上手くなりた
いと思う方に来ていただき、トレーニ
ングなどをしていきます。
もちろんどなたでも参加できます。
その詳しい内容などは近日中にお知
らせさせていただきますので、興味
がある方は、ぜひとも来てください
ませ！！！
少しでもサーフィン上達に向けてお
手伝いができたらと思っております。
ＪＳオーダーフェア
