秋雨前線の通過に
ともない、今日は雨・・・外気がとても寒く感じた日となりました。
寒くなってくるの
はつらい(涙)
それではさっそく今日の練習会模様を
お伝えしましょう！！
今日の天候はくもりのち雨・・・
風はサイドオンショア
波のサイズはコシ～ハラ。
潮が動く時間帯はハラオーバーも
入り、横へ走って１アクション程
度可能。
若干、乗りづらい波でした・・・
今日もやるべきことに集中しながら
、意識を高めての練習会となります
。
入会して３ケ月のお二人は、ようや
くプログラムのコツをつかんできた
ようで、課題の動きがだんだんと形
になってきましたね！！
残り３ケ月でさらに突き詰めて、モ
ノにしましょう。。。
そして、中級コースの方達は、新
しい動きを練習中ですが、かなり
手こずっている模様です。
新しいことを何度やっても上手くで
きない場合、必ず一個手前の動きを
練習するのが望ましいものです。
技が成功しない原因は、仕掛けるタ
イミングが早過ぎたり、または、ス
ピードが無いのに仕掛けてしまうこ
とです。
そのボトムで待つ時間を作ることや
スピードを出す基礎の練習をしない
限り、何度やっても同じことの繰り
返しです。
波しだいというアベレージでとどま
ってしまいます。
従って、失敗してしまう原因を見つ
めて、そこをひたすら練習すること
が望ましく、その方法が一番の近道
ということを自分に言い聞かせるこ
とで、一気に上達していけるもので
す
その気持ちをいつまでも忘れずに残
り３ケ月、頑張っていきましょう！
本日も長時間の練習で、大変お疲れ
さまでした。。。
スーパーストイックシステム
スーパーストイックシステムとは・・・
世界のプロサーファーの映像を比較
分析しながら、その技術を学び、頭
の中にインプットしていきます。
心理学では
イメージ力を明確にする力には、想
像力を高めることが望ましく、何度
も映像を見ながら自分がやっている
かのように気持ちをもっていきます。
その動きを実際に陸トレで練習して
、一個一個、意識できるように身体
に染み込ませていきます。
そして実践では、その効果を確か
めていき、客観的に映像を見なが
らできていない部分を分析します
。
そしてそのできていない箇所をス
ケボーを使って修正をかけます。
この作業を半年間の間繰り返すこ
とで、実践ではかなり高い効果を
得ることとなります。
そして、ずべて理解した上で、実践
練習していく中で、高度な技術を習
得することとは、必ずフィジカル部
分が足りないことに気が付いてきま
す。
パドルのスピードを上げる為の肩甲
骨の柔らかさやボードをしっかりと
押さえ込む柔軟性などもやる必要が
あると認識していきます。
このような方針で６ケ月間にわたり
練習していくことで、必ず上達へと
導きます。
そして何より、同じ志のメンバー同
士の練習となりますので意気投合す
るはずです。
一人での練習では限界と感じること
も、メンタル的にかなりは軽減され
ることになります。
そして。
スーパーストイックシステムの入
会には人数制限があるために、年
２回の数人しか募集致しません。
少人数制にすることで、一人一人
映像分析を行い、その効果を高め
、より理想に近い動きへと導く作
業に時間を費やします。
従って、大人数ではその効果を高
めることは不可能になります。
このような、本気で上達したいと
いう方には、ぜひともお越しくだ
さい。
毎年募集は
５月と１１月となっておりますの
でお楽しみにお待ちください。
サーフ レボリューション
SURF REVOLUTIONとは？？
実践理論を映像を使って勉強してい
く座学から始まります。
ストイックシステムと同じように世
界の選手の映像を見ながら想像力を
高めていきます。
そして、様々な器具を使いながら明
確となる動きをトレーニングしてい
きます。
どの箇所をどう動かせば、板を返せ
るのか？？
そのように陸トレで体に染み込ませ
ていきます。
陸でできる範囲の練習をすべて取り
入れたプログラムで構成されている
ので、頭の中でイメージ化したもの
を体に染み込ませていきます。
秘術を習得していくうちに、フィ
ジカル面も強化されていきます。
ジムのようなマシンを使ったトレー
ニングは一切行わず、すべてサーフ
ィンの実戦の動きをしていきます。
上達技術を練習しながら、体幹やバ
ランス力を鍛えられることが可能で
す。
３分間の動きでかなり汗をかきます。
こちらは、ストイックシステム限定
でのトレーニング
①イメージ力
②実践トレーニング
③メンタルサポート
少人数制でサポートさせて頂きます。
そして、
どなたでも参加できるスタジオ教室
もありますので、基礎を作り上げた
いと思う方は練習しに来てください
ね！！
