今日は夕方から雪が降ってきて、かなり寒い一日となりました。
こんな寒い日は陸トレで汗をかいて
気持ちを高めることで、上達願望を
上昇させていきましょう！！
今日もスタジオトレーニングとなり
ますが。。。
本日のセッションご紹介の前に！！
こんなご質問をいただきましたので
ご紹介してみましょう。
軸足右足を外側に開き
は解るんですが前足左足を外側を回
す…
がイマイチ理
弱くて申し訳ないです。外側回すと
はカエル
前足を畳みながら立つ…
ょっと難しいです。
テイクオフの前足の置き方について
のご質問ですね。
きっとこのブログを読んで、ん？？
そう、おもったのだと思います。
この内容はプロがやる特殊な技術な
ので、一般の方は知っていれば、い
つか役に立つかな。。。
そんな思いで書いたのであまり気に
なさらないでください。
紛らわしくてすみません・・・
通常のテイクオフでは、両手でボ
ードを下に押しこみながら、腰の
位置を低い体勢を保ち、前足をコ
ンパクトに折りたたみながら素早
く置くのが理想です。
上の写真のような感じで↑↑
ヒザの向きは「内側」です。
そして踏み込んだら、前足のヒザが
開かない様に立ち上がることでボー
ドに加重がかかり、さらに後足コン
トロールしやすい状態を作り上げる
ことができます。
ここを重点的に練習してください！
上の写真の彼女はＮＳＡ２級保持者
ですが、この基礎となるテイクオフ
を練習することで、今までよりもケ
タ違いに速くなったとおっしゃって
くれています。
上級者の方でも
基礎の大切さを痛感していますね。
そして、関西から新幹線で通ってく
ださるお客様も、毎回真剣に練習し
て、その効果をどんどん上げておら
れます。
メールでご質問くださる方も、このス
タジオトレーニングに来ていただける
と、悩みは一発で解消できるかと思い
ますので、真剣に上達を考えているの
であれば、どうぞ、足を運んでみてく
ださい。
ということで、本日のサーフレボリュ
ーションはレールワークの練習となり
ました。
レールワークで一番大切なことは、
正しいフォーム作りとなります。
下半身と上半身の連動が生じること
で、スピードとパワーをあげていく
ことができます。
その基礎となる動きを一個一個固め
ていく練習からやり込んでいただき
ますが、その難易度は高く、理屈で
は分かっていても身体がついていか
ないものです。
その為に、
このフォーム矯正では、3段階に分
けてトレーニングしていきますが
・・・
床でフォームを作り。
フラットスケボーで感覚をつかむ。
そして
不安定のスケボーでさらにやり込み
ながら反復練習していきます。
さらに、矯正ゴムバンドを付けて身
体に負荷をかけていくことで、身体
と思考がリンクしだすと、急にでき
るようになっていくプログラミング
となっています。
みなさん今日一日でかなり良い動
きへと変わっていきました。
いかに基礎が大切なことを、体で
理解していただけたかと思います
。
海での実践でさらに突き詰めてく
ださいね。
それでは！！！
本日は雪の中、参加してくださり、
誠にありがとうございました。。。
また、来月も楽しみにしております
。
サーフィン上達教室
サーフレボリューション
テイクオフに基礎を完全マスター
そしてテイクオフの後にする動作を繋げていきます。
3段階トレーニングで実践効果をあ
げていくスタジオ教室です。
次回の開催は４月からとなります。
受け付けは3月からこのブログで
発信していきますのでお楽しみに
お待ちください！！