本日もサーフレボリューション/スタジオ教室。
そもそもですよ！！
テイクしてから何をやりますか？？
こう、聞かれたらあなたはどう答え
ますか？？
「レールを入れてスピードを付ける
！！！」
では、その次は？？
「アップスンをする！！！」
そんな答えが聞こえてきそうですが
・・・
今日はテイクオフしてから次への動
きを連動させる練習となります。
まずは、前回の復習として素早く起
き上がれるテイクオフ！！
その一連をやっていただきましたが
、自己練習でかなりやりこんできた
Mさんは先月とは別人の動き・・・
とってもイイ感じとなりました。
大変うれしいですねー
そして今日のメインとなる、立って
から何をするのか？？
まずは、床でトレーニング！！！
立ってからすぐにレールを入れる体
勢を作りあげ、波のトップへ上がり
ながらボトムを意識したレールワー
ク。
下半身と上半身を上手く連動させな
がら鏡を見て修正をけけていきます
。
そして、床でだんだんその動きに慣
れてきたら、今度はスケボーを使っ
てやってみます！
みなさん最初は四苦八苦していまし
たが、慣れてくるとピンポイントの
動きを理解すると、かなり上手くで
きるようになってきましたね！！！
この時点でモモはかなりパンパンに
なっていますが(笑)
そして、最後にもう一度、テイクオ
フからの一連の動きをやってみると
・・・
これがまた、不思議・・・
最少は素早く起き上がることだけを
考えて立っていたのと！！！
立ってから何をするのかを考えなが
ら立つのでは・・・
起き上がるスピードがぜんぜん違う
ものなんです。。。
この現象は、常に先のことを考えて
いるだけで身体が自然と反応すると
いう、人間の脳の仕組みを意識した
練習方法なんですね・・・
みなさん前回に比べるとかなり良く
なっています！！
とにかく！！！
この動きを完全にマスターするには
反復練習を何度も何度もやることが
大切です。
まずは、日常の生活の中で、ものを
拾う時はどうやって拾うのかを意識
しながらやってみてはいかがでしょ
うか (笑)
といことで、今日もあっというまの
９０分。
ワタシ自信、とても楽しかったです
！
そんなこんなで
本日も大変お疲れさまでした！！！
また、来月も楽しみにしてますね。
