海に入る前に必ずチェックしてから練習してください！！
テイクオフへの道６
連日のブログでのテイクオフへの道
シリーズをまとめた総集編となりま
す！！
テイクオフへの道１～５の内容を理
解できたのであれば、今日の内容は
さらにイメージが付きやすいと思い
ます。
理論を頭にたたき込みながら、一個
一個、実践でトライ＆エラーを繰り
返して練習してくださいませ。。。
海に入る前に必ず読め！！！！！
実践前にイメトレがしっかりとでき
るように、テイクオフからアップス
ンのスピードの付け方となります。
一個、一個が非常に大切な動きなの
で、海に入る前に読んでから、その
イメージを持って実践してください。
できているつもりではNG！！！
思考停止の練習もNG！！！
それではいきますよ！
まずはテイクの出だしから！！！！
うねりに持ち上げられる直前！！！
※波の根っこ
腹筋に力を入れながら左ひざを使い
ボードを真下に沈めること！！
パーコの右腕は根本まで水面に入っ
ていて、ノーズもほぼ見えませんね
？？
出だしの加速を作る為に板を沈めて
、その反発を使うということです！
この板を真下に沈めるためのボード
の押さえ込む技術がほとんどの中級
者の方はできていません。。。
ここをまずは見つめてやり込むべし
！！！！
※オーバーフローのボードでは沈め
られないので注意
パドルをする時にる必ずやってくだ
さい！！！
※胸で重心をとっていたならば絶対に
できないですからね
いいですね？？？
何度も言いますが
この動作がほとんどの人ができてい
ないのが現状なので、絶対に意識し
て習得してください。
板が薄くても厚い波を簡単に乗れる
ようになります。
それでは、次！！！
速いブレイクの時は腹筋に力を入れ
ながらボードの向きを斜め４５度に
向けること！！！
板の滑り出しを斜めに向ける意識で
すよ！！
※この時に身体とボードがブレてい
てはNG。
ノーズが左右にブレている人をよく
見かけます。
ブレている時点で、助骨とヒザの支
点で板を押さえられていないという
こと！！！！
つまり、
「へそで重心をとれていない」
ノーズが左右にブレていては直進ス
ピードに負荷をかけてしまっていま
す。
しっかりと、お腹全体の力で板を押
さえ込みながら出だしの板の角度を
斜めに向け、ノーズが左右にブレな
い状態でパドルです！！！
そして！！！
板が滑り出したら脇を絞り、両手の
肘を上に向けて手を付くこと！
手の置き方は右手が若干後ろに置く
のが理想。
斜めに向けたボードを波の斜面にレ
ールを噛ませながら立つという技術
は、肘を上げた反動で手を付き、押
し込むことで、よりボードに力を加
えることができます。
ボードの押し込み方は！！！
左手の力で矢印方向へボードを押し
こみながら足を置くことが求められ
ます！！
ここで注意点！
左手の押しが弱いと前足を付いた時
にノーズが下へと向いてボトムへ落
ちてしまいますよ・・・
あくまでも左手の力で板を加速させ
る気持ちです。
いいですね？？？
では次へ！！
写真1枚目
後ろ足が付いた時点でレールが入って
いれば、ボードが下に落ちることも
なく、上の写真のような角度で立つ
ことができます。
つまり！！！！！！
ボードがフラットの状態で足を置け
るということ。
フラット→真っすぐ
イメージ付かない人は上の１枚目の
ボードの角度を良くみてください。
真っすぐの状態ですよね？？？？
ここでのポイント！！
前足が付くまで左手を離せない状態
をキープできるのか？？
ここに気づける人がほとんどいませ
ん・・・
必ずチェックしてください。
そして次！！！！
難易度５！！！！
ボードに両足がついた時！！！
かかとから立ち上がること！！
両膝を締めること！！
効き手を上に持ち上げること！
前足に力が入りすぎるとボトムに降
りてしまい、波のトップへ上がるの
が遅れてしまいます・・・
つまり、アップスンの出だしの軸足
ジャンプです。。。
ここは非常に難しいポイントです。
やるか、やらないかで上達レベルが
まったく変わっていく運命の分かれ
道。
ここでヒント！！
両ヒザを締めろと言っていますが、
前足のヒザを内側へと締めるように
意識することです。
分かっていてもなかなできないです
よ・・・
いいですね？？
そして、最後になります。
今日の最大の難関ポイント！！
上級編。。。。
波のトップでレールを抜く！！！！
軸足ジャンプからフェイスに噛ませ
たレールをトップに上がりながら抜
くこと！！
この動きは完全な後足コントロール
ができない限り習得は不可能です。
大抵の人は波のトップでレールが抜
けるまでしゃがんでいます…
ここでの重要ポイントは軸足ジャン
プで踏み切った後！！！！
ヒザを折りたたみながら後ろ足に加
重がかかるように体重移動をするこ
とが求められます！
もし。成功したならば後足くびをR
に回す意味を理解できるかと思いま
す。
そうすることで、素早く波のトップ
でレールを切り返せるように変わり
ます。
最後に！！
ボトムへ降りれたなら！！！
ノーズを岸側まで向ける意識！！
そして
両足で強く板を踏み込みながらレ
ールを深く入れること！！！！
これは、板を両足で挟み込む踏込
み方です。。。
ややこしいですが、挟んで踏み込む
です！！
イメージつきましたか？？？
今日はテイクオフから素早くアップ
スンを仕掛ける動作をまとめてみま
した。。。
実際には、この動きを１秒２秒で行
います。
まずは、陸トレ&スケボーでのイメ
トレ！！
そして実践へと繋げてみてください
ね。。。。
これができるようになると、すべて
が変わります・・・
できて、初めてわかる境地。。。。
オフザリップをやりたいのであれば
、ますはこのポイントから仕上げて
くださいませ。
テイクオフへの道１から５の内容をま
とめてみましたので、一個づつ、陸ト
レ＆実践で繋げてくださいませ。。。
いかがでしょうか？？？
結局はですよ！！
今日の話した内容を理解すると、
世界のトップサーファーのテイクオ
フはすべて同じに見えてくるもので
す・・・
そう、実感できたのであれば、ブレ
ずに今日お伝えしたことをやり込ん
でいけば必ず習得できるということ
です！！
もう一度言いますよ！！！
覚える順番も書いてあるので、ただ
ブレずにやり込めばいいだけです！
ブレたら遠周りになるだけ・・・
いいですね？？？
それでは、ブレずに打ち込んでくだ
さい。。。
今日もお読みくださり、ありがとう
ございました・・・
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