水温が暖かいので
まだまだ弱気にならない１０月。。。
気合十分の練習会
。
今日は風がかなり強かったので、
ポイント選びにとまどいましたが
、なんとかできる場所を見つけて
の練習会となりました。
それでは今日の波状況から！！
今日の天候はくもりのち雨・・・
風は強いサイド
波のサイズはハラ～ムネ
セットでカタ近く。
潮の良い時間帯は切れた場所から
乗れば１～２アクション入れられ
る波も来て、なんとかやれるコン
ディションとなりました。
今日は前回のスケボー練習会から
実戦効果がどのように現れたのか
を紹介してみたいと思います。
まだ読んでいない方はこちらのス
ケボー練習会ブログからチェック
してください。
逆レールに切り返す方法とは、軸
足でボードを押さえこみ体の軸を
真っすぐにしながら斜めに倒しこ
んで、効き手のリードで板を動か
すことが必然！！
そのやり方をスケボーでやり込ん
でいきました。
上の写真のような体勢を作り上げる
ことで、すべてが変わるというお話
しでしたが、実践ではどのように効
果が現れるのか？？
下の写真を見てみましょう↓↓
どうでしょうか？？
スケボーの形がそのまま海での動
きへ投影されていますね。。。
写真のTさんは、この形が海でなか
なか出せずに悩んでいましたがスケ
ボーをやり込んだおかげで即効果と
繋がりました。
質の良い練習方法は正しいフォーム
矯正から！！
そして次はリッピング。
波のトップの体勢での肩の開きが
甘く、板の回転が甘かったのです
がスケボーでこの肩の開きを練習
した成果がこちら↓↓
ビフォー・アフターです。
右手の開き方の部分に着目です。
かなり変わっていますね！！
身体の軸の倒れ方も変わり、軸足に
加重がのっていることで前足も真っ
すぐに伸びています。
この体勢を取ることで「軸足意識の
上半身のリード」で板を返している
ことになります。
大きな変化となります。
大変素晴らしいですね！！
そして次に
バックサイドでも同じことなんです
↓↓
ボトムから体の軸を後ろ側に倒し、
右肩を大きく開くことで板が縦へ
と上がっていきます。
スケボーでこのポイントを練習した
ことにより、実践で大きく変わって
いったのが分かるかと思います。
このように実践効果を高めるには、
正確な体の動かし方を理解しての陸
トレ。
そしてスケボー練習をすることで、
今までできなかったことができるよ
うになります。
その実例を今日はご紹介させていた
だきました。
みなさまもぜひ、トライしてみてく
ださいませ！！
本日の練習会に参加してくれたみなさ
ん。。。
大変お疲れさまでした！！
サーフレボリューション
テイクオフの基礎を座学で勉強し・・・
知識に落とし込んだ後、イメージ化していきます。写真を見ただけで、こうやっているというのが分かるようになれば大きな進歩です！
そしてその細かいやり方を実践で作り上げるために、鏡をみながらフォームチェック。
何度も陸トレで反復練習していきます。
さらに身体に負荷をかけて筋力をあげていくことで身体に理解させていきます。
想像力・知識・フィジカルをスタジオでトレーニングしながらサーフィン上達を目指すのがサーフレボリューション。
只今、専用WEBサイト制作中です・・・
今回のプレオープンの募集はすでに
満席となり終了しております。。。
たくさんのお問い合せ誠にありがと
うございます。
次回募集は１２月からとなりますの
で、今回体験できなかった方はそち
らで再度、チャレンジしてください
。
また、同時期からスーパーストイッ
クシステムも募集開始となります。
詳しいことはブログで配信していき
ますのでマメにチェックしてくださ
いね。
よろしくお願いします。