あーーーん
(T_T)
今日で八月も終わっちゃうーー
夏の終わり
。なんか寂しいーー
みなさんこんにちはーーー
メグで～すっ(=^・^=)
またまた大型台風が接近中ですね。
今年一番大きいとか…(@_@)
被害がななければいいのですが…
ということで、今日は前回のブロ
グの続き！！！
軸足意識を作る練習をしましたの
でお伝えしたいと思いますっ(^_^)/~
と・・・その前に♪♪♪
夏の終わりのハーモニー(゜o゜)
ワタシの特訓成果を振り返ってみた
いともいます(笑)
今日のまたーーわりーーとーー♪
ヒザを締め付ける形を作るように
毎日股割をやり込んで・・・(>_<)
昨日の、争う声が・・・♪
ボードを押しながら素早く立てる
テイクオフの練習のため、このロ
ーラーで腹筋を強化(^^♪
二人だけーーの、波のハーモニー♪
そして、この大リーグボール養成ギ
ブスを使って、毎日正しい立ち方を
作り上げ！！
公園をただ、さまようだけ♪
そのフォームをスケボーで修正して
いくことで、かなり安定した立ち方
に変わっていきました(^O^)／
今ではスピードが付けられるように
なり、海でのアップスンも自分なり
には長く乗れるようになりました♡
あとは、このフィジカルとスケボー
をやり込みながら海での実践効果
をどんどん高めていますっ(^_^メ)
しかしぃーーー(゜o゜)
真夏の夢、憧れをいつまでも、ずっ
と、忘れずにーーー♪♪
さらなる練習方法を取りいれること
で、もっと上達スピードを上げてい
けることになりましたーーー☆彡
じゃーーーん（*^_^*）
身体の軸を常に真っすぐになるよう
にこの器具を使って練習しています
っ♡♡
今日はこちらをご紹介♪♪
てんちょ～♡
この説明してーーーヽ(^o^)丿
：ハイ！！
：オッケー牧場！！
まずは下の写真をみてみましょう↓
：この間、大学のスポーツ科学専門
の教授に聞いたんだけど、身体の軸
は丹田に意識を集中することで真っ
すぐになれるというお話し。
：つまり身体の中心となる場所を強
く意識することでバランスがとりや
すくなるということね！！
：パドリングでもへそで重心を取る
ことも含め、リッピングでも腰の回
転を速めることも、このへそを意識
しろ！！といっていることが科学的
に証明されているということ！！
ふーーーん ( ..)φメモメモ
なんとなくわかる気がするーーー
丹田とおへそって同じ場所？？
：そうそう。実際にはおへその奥ら
しき場所にあるらしいいが、そこは
同じでいいんじゃないのーー。
：でっ！！
：サーフィンでもこの正しい軸を作
っていく為には、へそを中心とした
立ち方を覚えていくのが理想だよね
？？
そうね！！
そこはさんざんやってきたから分か
るわーーーー(^^ゞ
：そこで、へそを中心とした真っす
ぐの軸を作る感覚は、骨盤に上半身
納まっていることが必然。。。
：その練習方法に最適な骨盤ポコッ
作戦！！
骨盤にポコって、わかんない(>_<)
：まあ、とにかく・・・
この板が水平になるように正しい
立ち方を意識してやってみて！！
オッケーー(^_^)/~
かんたん、かんたん♡
真っすぐに立てばいいんでしょーー
あ”あ”あ”っーーーー
ぜんぜんできないーーー(^_^メ)
ちょっと、思ったよりも難しぃーー
：でしょ！！
：板を水平に保つことは、身体の軸
を真っすぐにすることが先決！！
：そして波に乗っているような感覚
でヒザを締めて効き手でバランスを
とってごらん！！
どーーーう？？
チョットよくなってきたんじゃない
？
：おおーー。かなりいい感じになっ
てきたね。
：骨盤にポコンと上半身が乗ってい
るだけの感覚って分かる？？
うんうん♪
下半身にメッチャ力が入っているけ
ど上半身はリラックスしている感じ
かな？？
：そうそう！！
：そんな感じ！！
：板が水平になってきたね。
でもちょっとでも気を抜くと真っ
すぐにならないよぉーー(>_<)
そして、、、メッチャキツイ！！
足がもうプルプル(＠_＠;)
：これは正しい立ち方を作るには最
適な器具だと思っているんだ。
：実際に上手い人にやってもらった
けど、板を真っすぐにして１０秒も
できなかったよ。。。
そうなんだーーー(゜o゜)
これは凄くいい練習になるねーー
：そして、チューブを二つ付けてウ
ォーリの練習やアップスンの動かし
方など室内でできるという優れモノ
。
：上級者にはコレを使ってトランポ
リンの上でエアーの練習にも使える
んだ！！
すごーーーいヽ(^o^)丿
いろいろな練習の仕方ができるんだ
ね♪♪
：ということで今日からこれを毎日
３０分やっていこうか！！
ギクッ (@_@)
う、う ん・・・
ワタシ、やるわーーーー
今年こそ、フロ―ターを習得する為
にもヽ(^o^)丿
最後の二人の歌は夏の夜を飾るハー
モニーーーー♪♪
この室内用スケボーはホントにフォ
ーム矯正などにぴったり当てはまる
優れモノです(^_^)/~
海に行けない時や、毎日の日課とし
て家で練習ができるので嬉しいです
ね♪♪♪
みなさんもコレを使って練習してく
ださいね(^_^)/~
カラー４色
￥１７５００＋税
実店舗発売中 ♪♪
※購入の際。てんちょ～がレクチャ
―してくれるってっ♡
そしてワタシが毎日のように鍛え
られていることで、海での実践で
は、その効果がすぐに表れていま
すっ☆彡
基本的なサーフィンの動作をしっ
かりと作り上げていくことの方が
、上達スピードが速いことを実感
♪
このような体験もみなさまに受け
てもらいたいと願い、サーフィン
トレーニングセンター♪♪
「SURF REVOLUTION」が
開始します!(^^)!
ワタシも凄ーーく楽しみ♡♡
詳しいことはこのブログで配信して
いきますので、お楽しみにお待ちく
ださいねっ♡♡♡
夏の終りのハーモニ―でした
(T_T)/~~~
