今日はアップスンで軸足ジャンプを練習しましょう！というお話し
・・・
軸足ジャンプ編
スーパーストイックシステム募集期
間に入りましたので、サーフィンの
基礎となる後足コントロール主体で
上半身のリードを使って波に乗るこ
とをイメトレしていきましょう！！
連日のブログでは、波のトップへ素
早く上がることで技のキレがよくな
っていくという話しをお伝えしてい
ます。
波のトップへ素早く上がる為には、
軸足ジャンプを覚えること！！
このようにお伝えしています。
そして、この練習は非常に難しい為
に普段からのアップスンを改善しな
がら習得しろ！！
そう、お伝えしましたので、今日は
その練習法をご紹介してみましょう
。
それではさっそくいってみましょう！
ますはテイクオフからのイメトレ！！
まず、速いブレイクでは左手を少し前
に置きながら、その力1本で起き上が
るのが先決！！
レールを入れながら立つ為の大切なこ
と・・・
ここができないことには次につながら
ないので、なんとしても覚えて頂きた
いところです・・・
この立ち方ができてこそ！！！
身体を進行方向へ身体を向けながら
、後ろ足でレールを入れて立てると
いう技術に繋がります。
でっ！！
このテイクオフの基礎がしっかりと
できていないことには！！
良いブレイクの時ではないと軸足ジ
ャンプの練習を常にできないため、
習得時間をかけることになりかねま
す・・・
そう、考えられるのであれば！！
まずは、この基本となるテイクオフ
を完全にマスターしてください！！
テイクがしっかりとできていないこ
とには、どうにもこうにも始まりま
せん。。。
ちゃんと、テイクオフの技術を見つ
めてください！！！
そして今日の本質は次↓↓
テイクオフで身体を正面へ向け、後
ろ足でレールを入れながら立つから
こそ！！！
その反動で軸足ジャンプができると
いうこと！！！
こう、繋がっていきます・・・
このやり方は
後ろ足でテールをＲを描くようにボ
ードの向きを進行方向へ向けること
が求められます。。。
ここで！！
なぜテールをＲを描くようにすると
スピードが出るのか？？
そんな科学的な根拠を見れば、Ｒを
描くということも伝わるかと思いま
す。
では、下の写真をご覧ください↓
後足を青矢印のようにＲを描くと、
ボードはどうなりますか？？
そう考えながら写真を見てみましょ
う。
後足で真下にボードを沈める力とレ
ールを入れながらボードの向きを変
える力を同時に行うと、その反発ベ
クトルが波のトップへ向かうことが
わかりますね？？？
前足はボードの動きに合わせ、送り
出すように軽くかかとを添えて置い
ている状態だけです。
ここでの本質は後ろ足で板の軌道を
変えろ！！！
ということです。。。
そのやり方が後ろ足の足首とヒザと
股関節を回転させることです！！
この回転をRを描けと言っています。
アップスンでもこの後ろ足の回転で
板の反発を最大限に使うことで、軸
足ジャンプが生かされるということ
です・・・
そうすると、昨日も使った上の写真
の意味が、だんだんと理解してくる
かと思います。。。
軸足ジャンプとは・・・
ただ単に、波のトップへジャンプす
れば良いのとは違います。
反発力をふんだんに使いながら、後
ろ足コントロールでおこなっていく
技術です！！
ここをしっかりと理解してください
ね。。。
そして最後に！！！！
ボトムから軸足ジャンプで波のトッ
プへ上がる体勢がとっても重要・・・
下の写真をみてみましょう。
身体の軸を真っすぐにしながら、
へそを正面へ向けた体勢で波のト
ップへ上がっていきます。。。
なぜならば。。。。
波のトップへ上がった際に、次の動
きをすでに想定しているからなんで
す・・・
この話しは、また次の機会にも書い
てみますので、お楽しみにお待ちく
ださい。
ということで！！！！
今日は軸足ジャンプを完成させたい
のであれば、アップスンで練習して
くださいね！！
そんなお話しとなりました・・・・
理解できた方はすぐに実践練習して
くださいね。
スーパーストイックシステムやサーフ
ィンスタジオ教室・サーフレボリュー
ションでは、この軸足の使いかたや上
半身の使い方を連動させていく練習を
していきます。。。
基礎をしかりと学ぶことが上達への近
道！！
伸び悩んだ方は、ぜひ、練習しにきて
くださいね・・・
