久しぶりの台風発生！！
進路的に北上してきそうな感じですね。
アップスン編
最近、足腰がなまっているので、
トレーニングしよう！！
そう、思い・・・
練習場所へ。
到着したのは相模川・・・
あれ？
海じゃない。
しかも、波はフラット
今日は念願のボートサーフィンで練
習です！！
初めての体験はワクワクしますね。
あせる気持ちを押さえ、ボートに板
を積みこんで、いざ河川へ！！
なんだかバリみたいな感覚で、みな
さんもウキウキです。
深い水深の場所に到着すると、キャ
プテンからいろいろレクチャーを受
けて、さっそく練習スタート。
波の乗り方のスタート方法は２つあり
ます。
足にボードを掛けて立つやり方とテイ
クオフの２択。
初めてなのでテイクオフを選択。
ヒモにつかまって引っ張ってもらいな
がらタイミングを見計らって起き上が
ります。
しかし、波のフェイスが分かりづらく
て、最初はいつ立って良いのか迷いま
した。
波のサイズはモモくらい・・・
ポケットがあるので、その部分を見つ
けられると、すんなり立てるようにな
ります。
この時の手の付き方が重要。
上の写真のように
左手で板を押しこみながら立つと加速
したまま立てるので、まずはこの左手
を前に置くようにしてください↑↑
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
板が少しでもブレてしまうと置いてい
かれてしまうので、このポイントをし
っかりと行えば、海とまったく同じや
り方。
立ってから構えるです！！
あくまでもショートボードのお話しで
すよ！！
浮力がある大きいボードでは、安定が
あるので、逆にこの動きはできません
ので注意…
そして、両ヒザをくっつける気持ちで
股関節を締めながらスタンディング！！
板をしっかり押さえ込まないと、すぐ
に転んでしまうか波に置いてかれてし
まいますので、正しい立ち方を練習で
きます。
いいですか！！
両ひざを締めるには股関節の絞りを使
うんですよ！！！
ここが第一ポイントです。
そしてポケットを見つけたら、波の崩
れてきそうなトップへと上がりますが
…
ここからがアップスンのやり方！
何度もお伝えしている、波のトップへ
上がるには、あくまでも後足で板を上
に向けることが条件です。
後足で板のテールを回すような気持ち
でレールを入れると波のトップへ上が
っていきます。
前足意識でレールを入れると失敗する
のでこのポイントを意識練習すること
です。
これが「軸足ジャンプ」となります。
そして次！！！
波のトップへあがったならば。。。
同じく後足でテールを「回転」させて
ノーズを下に向けて板を落とし込んで
いくこと。
ポイントは前足だけで板を下に落とさ
ないことが重要です。
後ろ足で板をコントロールして、効き
手のリードで体を開き、両足で踏み込
むイメージをしてください。
両足の踏込み方とは
必ずヒザをくっつける気持ちで、股関
節を絞りながら踏み込んでください。
前足だけで踏み込む意識はNGですよ！
その力が強ければ強い程に次への反発
が大きくなりスピードを付けれます。
この一連の動きを永遠に反復練習でき
るので、ボートサーフィンはアップス
ンの練習には最高です！！
ウェーブプールよりも練習ができます
。
初めてだったので１５分ほどで、足がパ
ンパンとなり、板を動かせなくなってし
まいました…
かなり筋肉痛です(笑)
これは本当に良い練習になりますね！
そして
中級者以上のレベルではリッピングも
練習ができるので最高ですよ！！
アップスンでスピードを付けるとリッ
プが張ってくるので、ターンからリッ
プアクションを永遠にできます。
波が無い日はボートサーフィンで特訓！！
本当に最高な練習です。
友達同士で行けば、携帯で撮影できる
のでフォームチェックもできますね。
テイクオフ・アップス・リッピング。
そして、波はライト・レフトを選択で
きるのでバックサイドの練習やグーフ
ィーフッタにも最適。
上達に向けて最高な練習ができますの
で、みなさまもぜひ行ってみてくださ
い。
ちなみに４人で行けば1時間５０００円
くらいでした。
ボートサーフィン情報
気さくなキャプテンYAMAUCHIさんが運営する
ウェークボード＆ボートサーフィン！！
このブログを読んでくれている方限定にキャプテンのアップスンレクチャーを受けれます。
かなりストイックに教えてくれますよ。
【予約はこちら】
■トリプルアップ
■神奈川県平塚市馬入川
■09049670877
■ISAMU YAMAUCHIまで
■年中無休
今日の使用ボード
ＦＭＮ５’１０ 25.1リットル
