今日はテイクオフから
アップスンにつなげる動作の話し！！
ブレイクが速い波編
２０１４年の6月の記事となります。
もう一度、おさらいしてみましょう
！！
ブレイクが早い波だと、自分がかけ
る加速が弱くて波に捕まってしまっ
たり、また、タイミングが合わなく
て上手くリップに当てにいけません
・・・
どうすればいいのでしょうか？？
まず、ブレイクが速い波だとつかま
ってしまう・・・
ここの問題はいつも言っていますが
ボードを波のフェイスに向けてレー
ルを入れながら立つというテイクオ
フの技術が必要となります。
この技術が出来て初めて！！！！
レールを入れながら波のトップへ上
がることができるようになります。
ここを踏まえながら、勉強してみま
しょう。。。
ロブ・マチャド
まずここで
スピードを付ける為のレールの入
れ方から勉強していきましょう。
世界一、しなやかなサーフィンをす
る「ロブ・マチャド」
地元カリフォルニアを拠点に様々な
大会で活躍してきました。現在はの
んびりサーフィンを楽しみながら活
動しています。
そんな彼のアップスンを見てみまし
ょう！！
ハイ！まず見た瞬間の感想から入り
ます。
「どんだけ、ヒザを曲げているんだ
っ」
皆さんそう思われたとおもいます。
このアップスンではヒザとムネがく
っついてる感じですよね？？
この動きができれば相当なスピード
を得られます。
見た目の伸び上がり感も、ハンパで
はないです！！
このひざの連動がしなやかに見える
のがマチャドの秘密です。
さて、いきなりこれをヤレと言って
も無理な話しですが、イメージしな
がらでもやってみると、いつもより
スピードがつきそうではないでしょ
うか？？
ポイントは、波のトップへ上がる際
レールを入れながら効き手のヒジを
上に上げるように引っ張りながら後
ろ足と連動させていきます。
この動きがテイクオフからの伸びあ
がり！！！！
ここを練習してください。
そして、その伸びあがった体勢から
ボトムに板を後ろ足でコントロール
しながらできるだけヒザを曲げてみ
ましょう！！
ひざが曲がれば自然にトップに上が
る次の動きも早くなります。
一般の方のアップスンは、波のフェ
イスにレールを入れて加速する意識
です。
ボトムからトップに上がるイメージ
を常に頭で感じているのではないで
しょうか？？
しかし、アップスンのスピードをつ
ける為には、波のトップからボトム
に降りる技術がかなり重要で、その
動きができることで、大幅なスピー
ドに変わっていけます。
こちらに意識を向けて練習してみる
と、新たな発見が見つかるかもしれ
ません。
これをきちんと覚えないと、波の上
下を使うことはできません。
つまり、アップスンのレールの入れ
方やスピードの出し方は、波のトッ
プからボトムに降りる動きをマスタ
ーしなければいけないということで
す。
この技術を習得するには、波のトッ
プでのレール抜きや、板を左右に大
きく降る練習が必要になっていきま
す！！
上の写真では軸足ジャンプする為に
、体勢を低く保ちながらレールをめ
いいっぱいいれていますね？？
速いブレイクでは！！！
まずは、レールを入れながら起き上
がるテイクオフ！！
そして、後ろ足コントロールで波の
トップへ上がること！！
効き手と後足の連動。
そして、ボトムに降りる体勢を低く
する意識。
低い体勢から波のトップへジャンプ！
この動きをイメージして練習してみ
てください。
今日はここまで！！
ストイックでは、このアップスンの
スピードを付ける為のプログラムを
徹底的にやり込むことで、スピード
・レールワーク・体重移動・フォー
ム矯正など、サーフィンに必要な基
礎を身につけることができます。
基礎を覚えるだけで、ものすごく上
達することを体感できます。４０歳
オーバーからでもまだまだいけます
！！
心と身体の一体感を保つプログラム
も用意してあります。年齢に関係な
く自分が望むレベルまで必ず伸びて
いきます。
ストイックシステム後期募集は
５月２２日から！！！
みなさまの参加、お待ちしておりま
す。。。
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