ライオンズゲートOPEN期間中はテイクオフを突き詰めましょう！！
上級パドリング５
今日は８月１２日。。。
本日を持ちましてゲートが閉じます…
従って、最後のメッセージ
今、やらないで、いつやるのか！！
最終章となります。
そもそも、なぜ、テイクオフをこん
なにも突き詰めなければいけないの
か？？
そう、疑問を抱いている人への前説
から。
「エッセンシャル思考」
最近このワードにピンときました。
この思考はどういうことかと言います
と・・・
「最小の時間で成果を最大にする！」
「９９％の無駄を捨て、１％に集中しろ！」
この思考を作り上げることがとても意
味深いんですね。
これは、すべての事にも当てはまる内
容。
横へ広げる知識よりも、縦に狭く掘り
下げることで、すべて効率よく上手く
いくということです。
「もの事の本質を見極め、その部分に
焦点を深く当てることで、結果的に最
大の成果をあげることができる」
従って、テイクオフを深く掘り下げて
練習することで基礎が完成し、一気に
上達できることに焦点を当てろ！！！
「軸となる大事なポイントを見つけて
徹底的にやり込むこと！！」
これが、９９％の無駄を捨て、１％に
集中しろというエッセンシャル思考と
なります。
それではテイクオフのパドリングを速
める技術を習得しろ！！！
最終章となりますよ…
いつものように向上心溢れるお客様と
の会話をご紹介しましょう。
テイクオフを速めるパドリングシリー
ズを毎日読みながらイメトレと陸トレ
をこなしている Sさん。
実践で効果がどれくらいでたのでしょ
うか？？
リレーション模様をお楽しみください
！！
てんちょう！！
テイクオフのパドルを仕掛けるタイミ
ングをいつもより早くバタ足をし掛け
てみたら、パドルを強く漕がなくても
簡単に板が滑り出して余裕でテイクが
できました！！
自分でも感動しています。
：それはよかったねーー！！
：実感できたことで、身体がどんどん
覚えていくからさあ、忘れないように
やり続けてね。
はい！！
引き続きやり込みます！！
ですが、１つ聞きたいことがあります
・・・
いいですか？
：ハイ！
：なんでしょうか？？
厚いうねりから追いかけるパドルなん
ですが。。。
みぞおちに指が1本入るくらい浮かせて
ヒザでテールを押さえ込みながら板を
水平に保ってパドルしますよね？？
この時に、みそおちは浮いたままの状
態でパドルをするのでしょうか？？
波を追いかけている時にみそおちが板
に付いてしまい上手く加速ができない
んです・・・
このポイントを教えて欲しいのですが
。
：すごーーく、良い質問ですね！！
：では、さっそく、質問返し(笑)
：なんでみぞおちが付いちゃうの？？
そうですね…
パドルをおもいっきりすると
ノーズが浮いてしまうのでムネで板を
押し込んでしまうんです・・・
：そう、なっちゃうよね…
：ワタシが一番伝えたいことはですよ
！！！
：厚いうねりを追いかけるパドリング
がしっかりとできていないからこそ！！
：このテイクのパドリングの話しばか
りを強調しているんですね。
；パドルでのみそおちが付き、ムネで
板を押してしまう・・・
：そこに気がついただけでも凄い事な
んですよ！！！
：何度も何度も言いますが、そのムネ
で板を押しながらパドルをすると板が
走らないんです・・・
：ここに気づいてください！！！！
：声を大にしてお伝えしています！！
：まず、下の写真から見ていこうか↓
：フィリぺの厚いうねりからのパドル
の体勢なんだけど、みそおちは浮いて
いるよね↑↑
はい、完全に浮いています。。。
：問題はノーズの黒線を見て↑↑
：パドルした手首の位置にノーズがあ
るでしょ？？
はい。そうですね・・・
肘が曲がっているので、手を伸ばして
ムネを付いたら、もっと手首は前に行
きますよね！！！
：自分のパドルの時の手首とノーズの
位置を比べてみて、どうかな？？
：今、言ったように
：このフィリペの写真は手を真っすぐ
伸ばしたらノーズよりも手首はもっと
前に出るよね？？
自分のを考えてみると
手首がノーズよりも出るほど、板の前
には乗っていません・・・
：だよね？？？
：だから厚いうねりのパドリングでは
みぞおちが板に付き、ムネの力だけで
押し込むパドルになっちゃうんだよ！
：少しでも後ろに乗るとノーズが上が
るのは当然です。
：上の写真でもみぞおちが浮いている
けど、ムネを板に付けたら手首がノー
ズを飛び出るよね？？
はい、完全に飛び出ます・・・
：という事は！！！！
：何が言いたいのか分かりますね？？
はい。
自分はノーズよりも手首が飛び出るほ
ど前には乗れていないんですね。
だから厚い波を追いかける時に、後ろ
側へ乗っているのでノーズが上がって
しまい、みおぞちを板に付けてしまう
…
ムネで板を押し込もうとするパドルは
板が水平ではなく、テールが下がって
いる状態。
つまり、ブレーキをかけながらのパド
リングをしているのでスピードが出な
い・・・
あってますか？？？
：大変すばらしい回答です！！！
：しかし、もう一個だけワードを付け
足して欲しい大事な動作があるんだけ
ど・・・
んーーー？？
なんでしょうか・・・
ダメです、降参です・・・
：何度もお伝えしていますが、みぞお
ちが付いたパドルの体勢、ムネ重心で
は、ヒザでテールを押さえ込めない状
態なんだよ！！
：ヒザを使えてないから板が水平にな
らないということも理解して！！
そっか・・・
ヒザを使えていないということは、足
も少し開いていまっているってことで
すね？？
：ハイ！！
：大正解！！！！
：無意識に足も開いてしまう・・・
：このパワーワードを忘れないで！！！
ではもう一度、復習からしてみようか
↓↓
：何度も言いますけど、ボードを水平
にする為には、身体も水平にしなけれ
ばＮＧですよね？？
：ノーズが浮くということは、テール
が沈んでいるのでブレーキをかけてい
る状態でパドルをしているんですね！！
だから、厚い波でおもいっきりパドル
しているのに加速しない・・・
完全に理解できました！！
：そう、そう。
：みぞおちが付いた状態はムネ重心に
なる為に、ただ、力まかせで腕の力だ
けで漕いでしまっているんです。
：無論、体の中心のへそで板を押さえ
ていない為に板のノーズが左右にブレ
る原因にも繋がります・・・
：では！質問しますよ！！
：なんで？ムネ重心だと板と体がブレ
るんでしょうか？？
分かりました！！！
ムネ重心で少しでも足も開いてしまっ
ているのであれば、ボードを押さえて
いる身体の支点がみぞおちから上のム
ネ周りだけの1点で押さえている。
この１点の支点では、当然、力んだパ
ドルをすると体とボードはブレます。
自分の映像で
このムネ重心パドルを必死にやって波
に乗ろうとする姿を見ると、かなり恥
ずかしいビジュアルで凹みます・・・
：そうだね、余裕は1ミクロンも感じ取
れないよね。
：必死感がモロに出ちゃう感じ。
：だから、自分の映像を見ないと気が
つけない領域でもあるからこそ、へそ
重心のパドリングがみんなできないし
、やろうともしないんだよね・・・
そうですよね・・・
自分もてんちょうから聞かなかったら
一生、見苦しいパドリングをやり続け
ていたと思います。
脳に焼き付ける為にもう一度、下の
写真をみてごらん↓↓
こうやって、パドルの姿勢をマジマジ
と見ると力がぜんぜん力が入っていな
いのがよく分かります…
自分もこうなっていると勘違いしちゃ
うと大変ですね(笑)
：でしょ？？
：写真の見方がぜんぜん変わってくる
よね？？
：何度も言うけど、言葉に出すことで脳
にインプットできるので、感じた事を言
葉に出してごらん！！
ハイ！！
見る写真すべて、両足をくっつけてヒザ
でテールを沈めています！！！
そして、１００％みぞおちが浮いて、
お腹の力で板を押さえ込んでいるのが
分かります。
つまり、てんちょうが言う、へそ重心の
パドルをしていることが一目瞭然です。
：そうでしょ？？
：じゃーねえ、
縦に深く掘り下げる思考とは！
：さらに見る角度を変えるんだよ！！
：正面から見てみようか↓
：みぞおちは浮いているよね？？
はい。水しぶきも上がっているので、
バタ足でテールを沈めているからこそ！
板も水平です。
：そして、次からいう事もテイクオフ
には欠かせない要素！！
：よーーく聞いてね！！！
：それは！！！
：みぞおちを板に付けるタイミングは
テールが前に押されて飛び出る瞬間！
：最後の押し込みの時ね！！！
：つまり、手を付く前の動作となりま
すが・・・
テールが波に押された瞬間ですよね？？
：そう、そう！！
：手を付く前の最後の押し込みでムネを
つけるってことだけど・・・
：ここからが大事！！！
：ムネで板を下に押し込む力と手を付く
力を両方使って板を沈めながら立つ！！！
ただ、手を無意識に付く感覚はＮＧって
ことですよね？？
：そういうことです！！
：だいじなことだからもう一度言うよ！
：板にムネを付ける力と手を付く力を
同時におこなうことで、加重を倍増さ
せるということ！！！
：ムネを付いてから手を付くのでは
遅い！！！！！
：何度も言っている意味が分かった？？
はい！！
本当にこころの底から頭では理解でき
ました！！！
無論、波のブレイクによって多少の誤
差はありますが、あくまでも基本動作
と理解しています。
：テイクオフは最初のパドリングから
立ちあがるまでに、常に加重をかけ続
けていること！！
：この意味を理解して、やるのか？？
やらないのか？？
：けっきょく、今日も熱くなっちゃっ
たね(笑)
エッセンシャル思考って、結局、熱く
なっちゃいますよ！！
：だよね(笑)
：じゃ、長くなってしまったので軽くま
とめて、もう一度言葉に出してみて！！
はい。
結局、厚い波を追いかけるパドルは板
の前に乗れていないので、思うように
加速ができていないということです！
板が水平になっていないのが一番の原
因！！
：簡単に言えば、そういうことですね！！！
：これがワタシの言う
「１センチの壁って伝えているよね？？」
はい、よく、わかりました！！
あとは、この板を水平にするパドリン
グの具体的なやり方が本当に大事なポ
イントですよね。
しっかりやりこんで、できたら、すぐ
に報告にきます！！
今日はありがとうございました。
：はい。期待してますから頑張ってね
！！
：練習する順番を間違えるな！！！
こんなオチで今日は終わりにします(笑)
要は、厚い波を追いかけるパドリング
が上手くいかない原因はボードの前に
乗れていないからです・・・
単純な話しなんですが、これがホント
に難しすぎる重要ポイントです。
難しすぎるからこそ、普通にテイクが
できるようになると、この部分は見つ
めなくなってしまうんですね。
もし、本当にサーフィンが上級者と呼
ばれる領域に達したいと心から願うな
らば！！！
「エッセンシャル思考」
最小の時間で成果を最大にする！！！
９９％の無駄を捨て、１％に集中する。
最初に話した、このマインドでテイク
オフを集中的に練習する縦に深く掘り
下げてください！！
それでは、テイクオフのパドリング編
を何度も読んで、掘り下げながら練習
に打ち込んでくださいね！！
「1から２㎝の壁」
この壁を打破してください！！！！
テイクのパドルを速める本気練習！！
中級者以上の本気モード編です・・・
