今日はテールを蹴る王道オフザトップの話しとなります…
テールを蹴る２
まず上の写真の後ろ足の関節をよーく
みてください↑↑
内側へねじっていますね？？
ヒザが進行方向を向いている時点で理
解できるはずです…
「テールを蹴るとは」
この力を使うことが鉄則となります…
ここまでは前回のブログで勉強したの
で、もう、大丈夫ですね？？
ここを踏まえて！！
今日は王道となるオフザトップで「テ
ールを蹴れる姿勢を作り上げる」こと
と、「テールを蹴るタイミンング」を
深堀していきます…
今日のお手本は！！
表紙の写真の女の子となりますが、誰
だか分かりますか？？
オリンピックの金メダリスト・カウリ
の妹ですね…
ホームがチョープということでビッグ
ウェーバーと言われていますが、小波
マニューバーも抜群の動きです…
【AELAN VAAST】
■身長：170㎝
■体重： 59㎏
■AGE： 20
■出身：ＴＡＨＩＴＩ
■ＲＡＮＫＩＮＧ：２７位
【ＭＯＮＳＴＡ１０】
■５’１０×１８ 1/2×２ 1/4 25.5㍑
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ビラボンのモデルとしても大活躍中で
す…
では、ealanのテールの蹴り方を細かく
イメトレしていきましょう…
まず！！！
「オフザトップ」とは何かを理解しま
しょうか…
オフザトップとは、
「波が崩れる前にボードを返し切る」
技となります↓↓
つまり、リップへボトム面を当ててボ
ードを返すオフザリップとは違い、波
が崩れる前にボードを自力で返すこと
が求められます…
そうなるとですよ…
まず、
どのように自力でボードを返せば良い
のかを理解しないとテールを蹴ること
は一生できません…
この基本的な動作を理解することが重
要となりますよ…
では、ボードを自力で返す原理を簡単
に言うと…
ボードを返すというよりも「回す」イ
メージを持ってください…
下に落とすのではない、その場で回す
んです…
そして、次に、ボードを回す為には
最初に
「上半身を回します」
その後で、
「両足でボードを回すんです」
この動作で板を回すと考える事です…
そうすると、まず、テールを蹴る為に
は波のトップで上半身を回すことが最
初の練習となりますよね？？
ではここから上半身を回す為の実践
です！！
まず！！
「効き手の振り」を使うことが重要で
す↓↓
ボトムから効き手を後ろに振る反動を
使い波のトップへ「軸足ジャンプ」を
します↑↑
そして、ジャンプしながら後ろに振っ
た効き手を素早く最短距離でニュート
ラルポジションへ戻すことです！！
ここが上半身を回す為に本当に重要な
動作となります…
後ろに振った手を素早く前に戻すんで
す…
そして、波のトップで効き手を戻す位置
を明確にしてください…
ニュートラルポジションを目安に「肩
が耳の位置」にくることです↑↑
この位置に戻すことで上半身が回り、
「板を返す場所を見れる」ことができ
ます…
見る場所は、身体の中心となるお尻の
真下です！！
この状態を作ることで、上半身を回し
ていることになるんですね…
この話しは今日で２０００回目となり
ますので、もう、大丈夫ですよね？？
では、次に、今度は両足でボードを回
していきますが…
ここで一旦休憩…
まず、寝そべって座布団を左に高速で
回してみましょうか (笑)↓↓
座布団を左に回してみると、分かりま
すよ！！
軸足で回す力を使い前足でバランスを
取りながら回す感じになりませんか？？
両足を使って回すとは言え、軸足とな
る右足に意識が集中しますよね？？
いいですか、ボードもそのように回す
んです↓↓
まず、波のトップでお尻の真下を見た
ら…
その場所にノーズを引き込むイメージ
を持ち、軸足の力で回すのが最初↑↑
そして、前足のかかとを使ってお尻の
真下にノーズを引き込むようにボード
を左に回します…
そして！！
ノーズがお尻の下に入った瞬間に、今
度は！！
回したボードをピタッと止めるんです…
その力が「両足で挟む力」と「下に沈め
る力」を同時におこないます↑↑
すると、後ろ足が内側へねじれテール
加重で押さえ込むことになります…
ノーズが上がらない為に前足のヒザも
内側へ向けてねじり込むように押さえ
ることで、両足加重５：５を作れ、そ
れが強い踏み込みへ変わり、次へのス
ピードを生み出せるんです！！
回したボードをピタッて止める意識が
重要です…
これは足の力だけではなく、体軸がブ
レない筋力が必要な領域です…
つまり、テールを蹴る意識に囚われず
に、両足でボードを回し、押さえつけ
てピタッと止める意識を持つと、テー
ルを蹴る原理を理解できます…
今日の本質は、上半身を先に回してか
ら両足でボードを回しピタッと止める
ことが基本動作となることを理解する
ことです…
そして、実践ではこの動作を秒でやるん
ですよ！！
従って
陸トレ＆スケボーでやりこまないと習
得には時間がかかります…
しっかりとやり込んでモノにしてくだ
さいね…
波の崩れ方により、板の返し方は変わ
っていくものです…
上の写真のように上半身をあまりひね
らないまま、板を返すパターンも多々
ありますが、基本動作は同じというこ
とを理解する為にも、次のブログでは
最後のクローズセクションでのテール
の蹴り方をご紹介します…
お楽しみに！！
