今日はバックサイドで板を縦になかなか上げられない・・・
そんな方に向けて書いてみました。。。
バックサイド診断テスト！！
そもそもですよ！！
今年のブログでもこのバックサイド
の内容をたくさん書きましたが、板
を縦に上げる為に必要なことはたく
さんありますよね？？
今日は一個づつ、必要な動きを書い
てみますので、できているのかをよ
く観察しながら項目をチェックして
みてください。
それではさっそっくいってみましょ
う。
名ずけて！！
「バックサイド診断テスト」
まずは、ボトムに降りる為に必要な
動きから・・・
①ボトムに降り切る前には、後ろの
手を真下に伸ばした状態を作ってい
るのか？？
※水面を触れたていない場合、ヒザ
が曲がっていないのでＮＧ
②ノーズの向きは進行方向よりも岸
側に向いているのか？？
※進行方向を向いている場合、板を
寝かせていないのでＮＧ
③首をひねり真後ろのリップを見て
いるのか？？
※進行方向斜めを見ていてはＮＧ
③身体の軸を波側に倒すことで軸足
加重となり足首を左回転さているの
か？
※前足加重になっていてはＮＧ
④この足首の動きと左肩を真後ろに
引っ張る動作を連動させているのか
？
※左肩真後ろの基準は時計で言う１１
：００の方向でなければＮＧ
グーフィフッタの方は１３：００
⑤板の軌道を左耳の位置を通過し
ているのか？？
※お尻の真下に板を引き込む動作
でなければＮＧ
⑥前足のヒザが内側へ向いている
のか？？
※軸足加重９割の状態でなければ
ＮＧ
⑦波のトップで軸足で板を押さえ
込み、ピタッと静止状態をつくれ
ているのか？
※この時にコンパスの体勢を作れ
ていなければＮＧ
⑧波のハイラインにいるのか？？
※軸足が波のリップ近くを感じて
いなければＮＧ
⑨両肩を振り子の法則を使って動
かしているのか？？
※でんでん太鼓の動きをしていな
いとＮＧ
⑩スープ側へ戻るためにノーズの
向きはスープ側を向いているのか
？？
※岸側にノーズを向いている場合
はＮＧ
⑪テールを蹴り込んで板を振り切
っているのか？？
※前の手を前足の前に置いていな
いとＮＧ
ということで診断テストは終了！
みなさんはこのチェック項目を何
個できていましたでしょうか？？
全部できたら即、プロになれます
。
できていないと思った項目をひた
すらやり込んでいけば、必ず見違
える程の動きとなります。
しっかりと打ち込んでいきましょ
う！
サーフレボリューション
バックサイド編
今日の項目にあった動きを一個一個チェックしていきます。
やっているつもりでは、正確な動きを習得することは不可能です・・・
正しい身体の動かし方をしっかりとつくりあげていき・・・
反復練習によって、その成果を高めていきます。
サーフレボリューション：バックサイド編は近日募集いたしますのでお楽しみに！！
