毎週、土曜日はサーフィン上達教室！！
スタジオでトレーニング.
今日はバックサイ編となります・・・
本日のセッションはバックサイド
編。。。
「板を縦に上げる為の身体の使い
方」
「キレを出す動きとは？？」
この題材にもとずいた内容となり
ました。
サーフィンを本気で上達したいと
いう熱い方が集まってくれ、真剣
な表情で聞いている姿勢がとても
印象的でした。
まずは板を垂直に上げるにはボトム
の姿勢をしっかりと作り上げていく
のが鉄則となります。
ボトムから波のトップへ素早く上が
る為には、ヒザ使っていかなければ
そのスピードを上げることはできま
せん・・・
ここで、ヒザを使とは？？
この意味をしっかりと理解すること
が大切です。
ヒザを使うとは？？
ボトムで深くヒザを折り曲げて、そ
の反動をメイいっぱい使うというこ
とです。
そして、さらに意識しなければいけ
ないポイントを付けたしていきます
。
・軸足首の使い方
・効き手の誘導から逆の手の上げ方
・頭を支点に両肩を回す技術
このようなポイントを一つ一つ作り
上げるために、反復練習していくこ
とが求められていきます。
最初はなかなか上手くできないも
のですが、何度も繰り返し行うこ
とで、身体がだんだんと理解して
いきます。
何度も言いますが！！
頭での理解と身体の理解とは、ま
ったく異なるものです・・・
身体が理解してはじめて、本当の
意味を頭で理解していきます。
そのことを踏まえ、何度も何度も反
復練習することをお勧め致します。
最後にはみなさん、波が見える程の
キレイなフォームへと変わっていき
ました。
今日、お伝えしたことを忘れないた
めにも、もう一度復習しておきまし
ょう。
水面を触る時に両肩を水平に保つこと！！
波のトップへ上がりながら首を真下に折ること！！
振り子の原理を常に意識しながら両肩を回転させること！！
後の肩を上げるには振り子の原理を使って効き手からの誘導！！
その他にもまだまだたくさんあり
ますが、項目を覚える順番をきち
んと整理しながら一個一個突き詰
めてくださいね！
それでは！！
本日は遠いところからお越しくだい
まして、誠にありがとうございまし
た。
実践効果がすぐに出ることを期待し
ております・・・