ひねって折る手前の動作が肝心

サーフレボリューションのコンテ

ンツ４：オフザリップ講座にお申

し込みいただきましたみなさま。

 

 

誠にありがとうございます。

 

 

満席となりましたので、今回参加

できなかった方は3月講習予定があ

りますので、そちらで再度応募して

いただけたら嬉しいです。

 

 

 

日程は決まり次第、このブログで告

知させていただきますのでよろしく

お願いします。

 

 

 

 

さて。

 

 

 

連日のブログではオフザリップでの

上半身のひねり方をお伝えしており

ますが、なかなか上手くいかないと

いう方へ向けて、さらに突き詰めた

練習方法を書いてみたいと思います

。

 

 

 

 

 

今日も非常にマニアックな内容とな

りますが、楽しんでいただけたら幸

いです。

 

 

 

では、いってみましょうーーー

 

 

 

 

 

 

まず！！

 

波のトップで身体を横へひねり、

そして折るためには必要なこと

があります。

 

 

 

 

ここから考ていきましょう。

 

 

 

 

波のトップで身体をひねるには、

フェイスと身体が向き合っている

状態を作ることが適切となります

。

 

 

なぜなら・・・

 

 

体を正面に向いたままトップへ上

がる方が、重力に逆らっている認

識が強く感じ、速めに上半身をひ

ねる意識が芽生えます。

 

 

 そして。

 

ボトムからトップへ斜めに上がって

しまうと、そのまま斜めに着地しよ

うと脳が反応してしまい、上半身の

ひねりは遅れてしまうんですね…

 

 

 

 ちょっと難しいですか・・・？

 

 

 

 

 簡単に言えば、板を縦に上げたほう

が体をひねりやすいということ！

 

 

 

 

では、次に行きます。

 

 

 

板を縦に上げるには身体を正面に向

けて波のトップへ上がる動きが必要

です。

 

 

 

そこを練習するんです！！

 

 

 

意味わかりますか？？

 

 

大丈夫ですね？

 

 

板を縦に上げる軌道を作る練習と

いうことです。

 

 

 

その練習とは。。。

 

 

 

 

 

ボトムターンでのボードの角度を

練習することです。

 

 

 

角度を取る？？

 

 

 

 

 

難しい表現ですが、今日はこのボ

ードの角度から解説していきます

よ。

 

 

 

 

下の写真から↓↓

 

この写真はボトムでの体勢となりま

すが、ノーズは岸側へと向いていま

すね？？

 

 

 

これが板を縦に上げやすいボードの

適切な角度となります。

 

 

 

ノーズが進行方向へ向いていては、

ＮＧということです！！

 

 

 

斜めに上がってしまうでしょ？

 

 

まずはここから。

 

 

ノーズを砂浜側へと向けた状態から

、遠心力を使って波のトップへと上

がっていきます。

 

 

ここが今日の本質！！

 

 

ノーズが岸側に向いているのになぜ

波のトップへ上がれるのか？？

 

 

 

ここですね・・・

 

 

上の写真の右手をご覧ください↑↑

 

水面を触っていますね？？

 

 

身体を前に倒しながら右手で水を

かきあげる力を支点として、後ろ

足でボードのエッジをねじり込み

ながらノーズを波のトップへ向け

ていきます。

 

 

 まず、この動きを覚えることです

！！

 

 

ノーズを岸側へ向ければ板の振り幅

が大きくなり、遠心力も強くなりま

す。

 

 

この力を使うんです！！

 

 

このやり方はサーフレボリューショ

ンでレクチャーいたします。

 

 

ここで、あくまでも後ろ足の力でエ

ッジをねじりこみ、板の軌道を変え

ていきますが。。。

 

 

一応、 

前足の使い方も付け足しておきます

。

 

 

ボードの軌道に合わせながらヒザを

内側に入れるだけです！

 

 

前足で無理にレールを入れてしまう

と、縦の軌道を壊してしまうんです

ね・・・

 

 

これは前回のバックサイドと同じ理

論となります。

 

■前足のヒザを内側へ入れること！！

 

 

ここではじめて板の軌道が縦にな

ってきたので、先ほどの

「身体とフェイスを並行にする」と

いう体勢を自然と作れます・・・

 

 

 

ここで！！

 

板がトップへ上がり出した瞬間！！

 

 

 

先ほどボトムで水面をかいた右手を

上に持ってくるのがひねりのスピー

ドに影響してくるんですよ！！

 

 

ヒジの位置は肩の高さまで上がって

いますでしょ？？

 

コレが前回お話しした、

 

■効き手を素早く上げろ！！

 

 

このタイミングで肘が上がってい

なければすべて終わりです(笑)

 

 

 

 

 

波のトップ８分目の体勢↑↑

 

水色の線は両肩の角度です。水平

の状態を保っていますね・・・

 

 

この時点で！！！

 

上半身を8割ひねっている状態とな

ります。

 

 

ここが横回転で必要な動き。

 

 

 

後は　

■ひねって折る！！

 

 

ここに繋がっていきます・・・

 

 

 

 

 

今日お伝えしたかったことは！！

 

 

 

上半身のひねりを作るには、ボトム

から仕掛けるボードの角度を意識し

ろ！！

 

 

ということになります。

 

 

上手く伝わりましたでしょうか？？

 

 

 

 

そして最後に・・・

 

 

 

これからこのような練習をするに

当たってのアドバイスがあります

。

 

 

 

アップスンで走っている時でも、

ボトムに降りるノーズの角度を岸

側へ向けて真っすぐ降りる練習を

してください。

 

 

 

 

そして、後足でエッジをねじりこ

みながら波のトップへ上がる軸足

ジャンプの練習をすることで、基

礎を作り上げる大事な練習方法と

なります。

 

 

この練習が一番効果的となります。

 

 

 

つまり！！

 

これができなかった場合。

 

 

 

 

今日のように板を縦の軌道にして、

波のトップへは１００％上がれない

！！

 

 

ということです・・・

 

 

 

 

基礎から固めた練習をしていくと、

このように繋がっていくものです。

 

 

 

 

 

 

今日はここまで・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

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