平成もあと少しで終わってしまいますね・・・
さて。
今日はこんな質問を頂きましたので
ご紹介いたします。
「サーフィンのキレってどうすればだ
せるのでしょうか？？」
難しい質問ですね・・・
いろいろ考えてみましたのでご参考
程度に読んでくれたら嬉しいです。
それではいきますよーーー
長いのでお時間がある時にゆっくり
読んでくださいませ・・・
一言に 「キレ」と言っても何がどのよ
うになるとキレた乗り方になるのかよ
くわかりませんよね・・・
まずはじめに！！
キレがあるライディングとは、ど
のような動きを指すのでしょうか
？？
ここから説明していきましょう！！
それは、ずばり一言！
「スピードのメリハリです。」
動作と静止を交互に繰り返すことで
乗り方にキレを出すことができます
。
動作のスピードが欠けていると、静
止の時間が短くなります。
つまり！！
動作にスピードをつけて静止の時間
を長くすればキレた動きに見えると
いうことです。
静止の目安時間は１秒２秒。
これがスピードのメリハリです！！
そしてさらに細かくお伝えします。
静止とは？？
静止→ブレないこと！！
これが静止の条件となります。
これがキレを出す為に知っておきた
い理論です。
わかりやすい例をあげてみましょう！
世界最高のダンスと言えばマイケル
ジャクソンですね。
あのキレっキレの踊りを思い浮かべ
てください。
「静止・スピード」これの繰り返しで
踊っていますよね。
そして何よりもリズム感もなければ
あの動きはできません・・・
つまり
サーフィンもそのようなイメージで
波に乗ることが大切です。
波に乗りながらリズムを自分の中で
作りあげ、リラックスする姿勢をボト
ム静止状態となり、リップへ向けて
おもいっきりジャンプ！！
この動作を意識することで動きにメリ
ハリができ、キレのあるライディング
へと変容していきます・・・
スーパーストイックシステムではこ
こからが本領発揮です！！
では、サーフィンでキレを出す為の
具体的な方法を考えてみました。
①初速を速くする
これはやはりテイクオフが遅いと
最初からキレを出すことは不可能
となります。
いかに速く立ってからの俊敏なレ
ールワークの動きからはじまりま
す。
出だしからスピード感を印象に
あたえることが始まりです。
ストイック用語でのＰ１の部分に
当てはまります。
初速とは、ボードが滑り出して手
をついてから起き上がるスピード
のことです。
②静止を意識する
初速からスピードを上げてボトムに
おりていきますが、ボトムに降りた
瞬間からターンに入るまでのわずか
な時間。
１秒２秒を静止する。
静止する波の部分をポイント的に押
さえることです！！
ストイック用語では、Ｐ２のタメに
当てはまります。
ボードは動いていますが、一瞬ピタ
ッと止まるような動作です。
その静止の正しい姿勢。つまりフォー
ムをしっかりと作り上げる必要があり
ます。
③静止の形を美しくする
肩の力を抜いてリラックスをする。
全体の奇麗なフォームを分かってい
ないとその形は作れません。
ストイックシステムのプログラムに
ある「正しい立ち方」を完全にマス
ターしていなければ美しいフォーム
は作りあげられませんよ。
リラックスした体勢は単なる
「棒立ち」とはまったく違います。
ここを間違えないようにフォームを
作り、下半身でボードをしっかりと
押さえることで、肩の力を抜くこと
ができます。
④静止からのスピード
ボトムで静止状態を作ったならば、
次の動き(アクション)へ向けておも
いっきり行います。
ここの「おもいっきり」というのが
非常に大切となります。
１．軸足意識でしっかりボードを押
さえる(加重をかける)
２.上半身のリードでスピードを上げ
る
この具体的なやり方はすべてストイ
ックシステムのプログラムに書いて
ありますので興味がある方はお越し
ください。
⑤スピードからの静止
技を仕掛け終わるとまたボトムに
降りますので、次へのアクションを
仕掛けていく静止を意識します。
この二つの動き、静止、スピードを
繰り返していくうちに自分の中でリ
ズム感のような状態を作り上げてい
けます。
このようなことを意識することで、
乗り方の「メリハリ」ができること
。
リズム感が生まれてくること。
それが「キレ」のあるライディング
へと変わっていきます。
最後に
「ブレない」静止を作り上げるには
体幹トレーニングやバランストレー
ニングが必要です。
ボードを押さえ込む下半身の強さは
しゃがむだけでは押さえきれません
。
そして、
「美しいフォーム」を作りあげるに
は、正しい基本姿勢を知っていなけ
れば、そう簡単には作ることはでき
ません。
こういった流れを作るためにも、
出だしの「初速を作る」動きが始ま
りとなることを念頭に置いてくださ
い。
つまり
「テイクオフ」を上級者並のスピー
ドに作りあげること。
これが絶対条件となります。
これができなければ、「キレ」のあ
るライディングは生み出せないと言
っても過言ではありません。
「ブレない静止」を作り上げたいの
であれば、「ブレない心」から作り
上げる必要があるのではないでしょ
うか・・・
「キレ」のあるライディング目指し
て頑張っていきましょう！！
