今日は春のような暖かい天気ですね。。。
スラッシュバックへの道１
オフザリップへの道のブログが思い
もよらぬ大好評でしたので、これか
かカットバック＆スラッシュバック
編を書いていこうかと思います。
ワタシ的には、オフザリップよりも
スラッシュバックの方が重要と捉え
ています・・・
なぜなら・・・
オフザリップを仕掛けに行っても、
リップが思うようにホレてこない場
合もよくありますよね。。。
そう言う時って、上半身を素早くひ
ねらなければ転んでしまいませんか
？？
転んでしまう方！！！
そのひねり方はスープ側へアプローチ
することが求められるんです。
では、今日はその上半身のひねり方に
注目しながら進めていきましょう。
ＴＯＰ画面のミックのひねり方を分析
していきます。
まずは、軸足ジャンプの瞬間の体勢
から↑↑
ボトムからレールを入れて波のトッ
プへ踏み切った瞬間には、体をひね
りながら首を反転させていくのはリ
ッピングと同じです。
しかし、波のフェイスが緩やかなの
で、ハイラインの状態では反転して
いるのが鉄則！！
ここ、重要です。
波のトップではすでに体を反転させ
ているということは！！！
軸足ジャンプしながらひねるという
こと。
その為に必要な動作はジャンプしな
がら首をひねる動作から。
ひねる目安はアゴを左肩につける意
識が重要です。
要は、ジャンプしながらスープ側へ
意識を持っていけ！！！
ということ。。。
上の写真では↑↑
めっちゃ首が曲がってますよね？？
あごが肩についていませんか？？
要は、首を反転させるための目安！！
いいですね？？
ここが難しいので、普段から身体を
正面に向けて波に乗るクセをつけて
いないことには上手くできません。
しっかりと意識付けてください。
そして、効き手の誘導から反対側の肩
もスープ側へと回していきます。
そして、波のトップ↑↑
軸足で板を押さえ込んでいるので上半
身を反転させるとスピードが落ちませ
ん！！
一瞬の静止状態を作りながら回転する
のが理想。
このポイントは波のハイラインで身体
の軸をスープ側へ倒し込むことで、回
転を早められます！！
この体勢をとれたならば、あとはボ
ードを後足首でねじり込むように回
転をかければ板は反対側へと向いて
いきます。
最後の締めは、バックサイドの上がり
方と同じように左肩を真上に伸ばすこ
とでスープへと板が引っ張られていき
ます。。。
最初に申し上げたように、この上半身
のひねり方を覚えると厚いリップでも
板を簡単に返せるようになるといこと
。
そして、切れたいい波では、必ず波の
フェイスがタルくなるポイントが出て
くるので練習回数は増えます。
そう、考えると・・・
波が厚くなったらすぐに戻る練習を
することで上達スピードをあげてい
けるということになりませんか？？
ということで、今日のおさらい！！
１ボトムで軸足ジャンプをした時に
アゴを左肩につけるように意識する
ことで首を回転さ、上半身をひねり
やすくなります。
首が回転すると、両肩も回しやすく
なるので、連動させるように！！
首をひねるということは、行きたい
方向を「見る」というのが本質のた
め、身体の軸も真っすぐになり、結
果的に波のトップで軸足で板を押さ
え込める形を作れるということです
。
ちょっと、難しい文章になってしま
いましたが上手く伝われば嬉しいで
す。
頑張って首を使った練習をしていき
ましょう！！
サーフレボリューション
コンテンツ：３
スラッシュバック
身体をひねる為にはボードの押さえ方がきちんとできていないと上手くいきません・・・
そこができて初めて静止状態を作れ、体を反転できる練習をしていきます。
陸トレで動きを作り上げてから、室内スケボー
で反復練習。さらに強化バンドで身体に負荷をかけていきます。
このようにまずは陸トレから始めることが、
実践での成功率を高めていけます。
サーフレボリューションへ足を運んでくださいませ！！
※ただいま、コロナ情勢の為に
サーフレボリューションはお休
みとなっています。
再開の目途がつきしだい開催し
たいと思っております・・・