8月も今日で終わり…
今年の夏は短かった
ですね。残念。。。
あっというもに夏が来て、あっとい
う間に去っていく・・・
なんか月日の流れがどんどん速く感
じますね。
そう思うと、今、やれることに集中
することが充実感を得られそう。
今に集中がすべて大事！！！
サーフィン上達に向けて、今、でき
ることに集中練習していきましょう
。
と、いうことで！！
今日は初心に返って、サーフインの
基本的な乗り方をしっかりと見つめ
、もう一度、作り上げる練習をして
いきましょう！！
というおはなし・・・
まず、サーフィンの基本動作とは？
ここを見つめると！！
「後足と効き手の連動」がすべて！！
一言で言い表すと、この表現がピン
ときます。
スピードを出す動きも、反転を素早
くする動きも、後ろ足と効き手の誘
導ですべて行います！！
例外はありません・・・
前足や反対側の手は、軸となる動き
に合わせながら動かしていくもの。
このブログを読んでくださる方は、
理論的にはバッチリ頭に入っている
かと思います。
では、次に。
今やるべきことを明確にした練習を
しなければいけませんよね・・・
みなさん、ここが 分かっているけど
いざ、練習しようとすると、何から
やればいいんだっけ？？
そう、なってしまうものです・・・
では、なにからやればいいのか？？
それは「正しい立ち方」を常に意識
することです！！
この正しい立ち方をテイクオフ後の
姿勢を常に意識づけることが最初の
練習方法となります。
常にです・・・
こう言うと、常には、おかしい・・・
そう、言う人もいますが！！
常に意識つけることができるには、
常にこの体勢を意識して波に乗るこ
とが重要。
いいですね？？
どんな体勢をとっても、常にこの体
勢に戻るようなニュートラル状態を
作ってください。。。
では、いきます！！
まず！！
後足の親指におもいっきり力を入れ
ます。
そして、効き手を前に出すことで、
身体を進行方向へむけていきます。
つまりへその向きは真っすぐ正面を
向く！！
この姿勢をとることから意識つける
ことが先決。
そしてこの体勢を常に取れるように
なってから、前足のヒザを内側に入
れるように改善。
そして、
身体の軸を真っすぐにお越し、後ろ
足加重をさらに強化していく姿勢。
このような順番で作り上げていくの
が、一番の近道です。
この練習方法をブレてしまうと、結
局は後になってやり直すということ
になるんです・・・
つまり一周回って戻るということ！
その一周は人により個人差はありま
すが、早い人でも５年くらいたって
から気づき、基礎を見直すことに戻
ってきます。
ワタシから言わせれば、その5年って
もったいないですよね？？
いつも、そう、思います。
例えば・・・
カットバックの練習をしているとし
ましょう。
上の写真では、後ろ足と効き手のリ
ードから回転をかけています。
これがターンをしかけていく身体の
動かし方となりますが、一般の方は
無意識にターンを覚えてしまうので
、どんどんへんなクセが付いてしま
うものです。
この出だしの形は、正しい立ち方の
基礎が延長上になっているだけのこ
と！！！
よく、プロゴルファーの方も
へんなクセができている人ほど、教
えにくいと言われていますが。。。
サーフィンもまったく同じ。
その、へんなクセを治す時間をかけ
ることから始めなければいけないの
で、教える方も教わる方も、お互い
に大変なわけで・・・
そう、思うのであれば、自己流の乗
り方を捨て、基本に忠実な乗り方を
覚える方が上達スピードは著しく上
がっていくものです・・・
そう、思えるのであれば！！！
今できることに集中して、基礎練習
を常に意識つけることが大切です。
徹底的にやりこんでくださいね！！
一人での練習では自分のライディン
グを常に見れることも少なく、客観
視することも難しい為に、できてい
るのかさえも分からない状態となり
ます。
真剣に上達を目指すのであれば、へ
んなクをつけてしまわぬように改善
していくのが理想です。
スーパーストイックシステムでは、
理論で知識に落とし込み、実践へ
向けた明確となる練習をしていき
ます。
さらに、自分のライディング映像を
みながら、できていないところを改
善する練習を繰り返すことで、最短
時間での上達を望めます。
一人での限界を感じた方。
スーパーストイックシステムへ練習
しに来てください・・・
